2021年12月24日，星期五，多云。
早6点半被妻子叫醒。今早送点点去幼儿园，妻子驱车先走，我陪点点在幼儿园门口边玩边等开门。
小女熟睡之际学完英语。
陪小女玩了一早上，顺便打扫了一下卫生。
下午二点二十出门跑步，今日高强度间歇性跑步，刚开始非常吃力，到后面越跑越顺。一个小时就跑完。 回到家后做深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，俯卧撑1000个。洗澡洗衣服，出门接点点放学。
点点到底是个幼儿园的小朋友，在放学路上碰见同班的女生，他在前面跑，同班的女生甩开爷爷的手在后面追，愣是没追上，小女孩眼睁睁看着点点跑进了小区，失落的蹲在地上，喘着粗气。
回家后弟弟弟妹回来了，给两个孩子带来了礼物。点点显然对送她的礼物不太感兴趣，气氛一度有些小尴尬。
今天一下午的陪伴，小女这几天适应了我的存在，并且对我照看他十分满意。快7点时我感觉自己到了极限，腰酸背痛，想让父亲哄一哄小女，可小女却不要父亲，只要我。真是既甜蜜又痛苦。
2021年12月24日
1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，跑步10公里，俯卧撑1000个。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
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