【淡月】（Day170）为什么要习练瑜伽？

作者: 淡月6688 | 来源:发表于2019-11-12 08:45 被阅读0次

【淡月】（Day170）为什么要习练瑜伽？
瑜伽习练要趁早
【淡月】《瑜伽之心》，瑜伽习练者和瑜伽老师必读之书
【淡月】（Day54）瑜伽习练的几个要点
瑜伽的好处，为什么其他运动给不了？
瑜伽，能给你带来什么？
【淡月】（Day56）习练瑜伽，也有因果
【淡月】（Day178）瑜伽习练，需要次第展开
【淡月】（Day53）瑜伽习练，从根基开始
【淡月】（Day40）瑜伽习练打卡，继续中~~

【淡月】（Day170）为什么要习练瑜伽？
瑜伽的修行，促使我们身体和精神均衡。为了身体达到最大限度的和谐，通过不懈的练习，净化和加强身体的每一个细胞。只...
瑜伽习练要趁早
『魏老师来了，大家准备一下，马上开始上课了。』丹姐提醒我们。丹姐是负责瑜伽馆里前台的工作，顺便在馆里练习瑜伽也有一...
【淡月】《瑜伽之心》，瑜伽习练者和瑜伽老师必读之书
《瑜伽之心》，作者：德斯卡查尔，印度；翻译：朱怡康。瑜伽是注重实修的学科。我在规律习练两年后，才开始读一些瑜伽方...
【淡月】（Day54）瑜伽习练的几个要点
瑜伽习练者首先要明白，瑜伽习练不是体育锻炼，练习当中要避免剧烈动作，尤其是体式的练习。体式练习要舒缓，通过呼吸引...
瑜伽的好处，为什么其他运动给不了？
一位习练瑜伽多年的人聊起“为什么要练瑜伽”这个话题时曾说：“我年轻的时候喜欢运动，各种运动都去尝试：跑步、骑行...
瑜伽，能给你带来什么？
瑜伽能给你的，其他运动都给不了。（一位习练多年的人聊起为什么要练瑜伽时曾说，年轻时尝试各种运动，但当年龄渐渐变大，...
【淡月】（Day56）习练瑜伽，也有因果
贾老师说：现在的一切都是果，是过去种下的因所致。瑜伽，唯有坚持，才会结出健康喜悦的果实。今天和朋友们交流，她们说...
【淡月】（Day178）瑜伽习练，需要次第展开
昨天下午，提前去馆里喝茶，有个会员妹妹也提早下班来到馆里。她进门就和我说：“我同事小张现在每天练习倒立，感觉很舒...
【淡月】（Day53）瑜伽习练，从根基开始
1 上周末学习，刘老师提出：从基础的体式练习开始，基础练习好了，高级体式就会变为简单体式了。由于练习单腿锁腿式一...
【淡月】（Day40）瑜伽习练打卡，继续中~~
瑜伽习练打卡，今天是第40天，流行说法是21天养成一个习惯，我不敢认同。我觉得坚持一个习惯，不是靠毅力，而是因为喜...