1、饮食:
早餐:豆浆1杯,面包2片
午餐:食堂饭菜1份
下午茶和晚餐:枣3个,香蕉1个,香瓜1个
2、单词打卡
单词60个,复习81个
3、学习及阅读
阅读《饥饿的盛世:乾隆的得与失》
4、运动及其他
48.3kg
总结:啥事都没干却很累的一天,大概是湿气太重了。
1、饮食:
早餐:豆浆1杯,面包2片
午餐:食堂饭菜1份
下午茶和晚餐:枣3个,香蕉1个,香瓜1个
2、单词打卡
单词60个,复习81个
3、学习及阅读
阅读《饥饿的盛世:乾隆的得与失》
4、运动及其他
48.3kg
总结:啥事都没干却很累的一天,大概是湿气太重了。
本文标题:第4个30天计划:第3天
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