不知道你们有没有过这样的感受，
就是在某个平台上刷视频，
看各种铺天盖地的信息时，
会产生一种焦虑感？
如果有那就停止看这类东西吧。
就像有些人喜欢看健身类的视频和笔记，
但是看着看着就让自己莫名地身材焦虑，
有的人喜欢看一些高颜值的图片和视频，
越看越觉得自己有了容貌焦虑，
看一些自吹自擂的抬高自己的视频，
会觉得自己啥也不是。
当你看的东西影响到了你的心情，
让你变得自卑，焦虑，痛苦的时候，
那就停止观看这类东西，
因为我们目的是让自己身心愉悦，
学到该学的东西，
而不是被一些东西干扰身心的发展。
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本文标题：“你的焦虑感来自于各平台”
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