你的人生需要复盘。

自从关注个人成长以来，复盘是我听到频率最高的一个词。复盘是对一件事的总结，这个总结一定是对整件事的深刻剖析、深入思考，从而总结出自己的经验，为将来做任何事情提供优化后的行动方案。

去参加学习训练营，学习训练营的老师要求我们就最近经历的事情进行复盘，课后对学习过程进行复盘。

去参加线下培训课，线下培训课即将结束时，讲师会上台给大家说明这次培训课有哪些不足之处：包括课程的讲解以及就餐安排、互动活动等等，感谢大家的体谅与包容，他们会在后期进行一次深入复盘，争取在下次能够提供更好的课程。

我可以保证：你去参加任何一场关于个人成长类的课程，你80%会听到复盘这个词，因为复盘对于一个人的成长来说，不可缺少，非常重要。

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复盘并不是对一件事的简单回顾，而是一个非常复杂的过程，它需要你深入思考，需要对这件事进行剖析、分解、观察、总结，形成下一步的行动步骤，在实践中再不断的测试和验证，从而形成自己优化后的经验。

复盘会经历以下几个步骤。

第一，描述具体经验。

一定要讲出讲清楚完整的事情经过，包括起因，经历，结果，以及对你产生的影响。可以借鉴5w2h原则。

（1） WHAT—是什么？

目的是什么？做什么工作？

（2） HOW —怎么做？

如何提高效率？如何实施？方法怎样？

（3） WHY—为什么？

为什么要这么做？理由何在？原因是什么？造成这样的结果为什么？

（4）WHEN—何时？

什么时间完成？什么时机最适宜？

（5） WHERE—何处？

在哪里做？从哪里入手？

（6） WHO—谁？

由谁来承担？谁来完成？谁负责？

（7） HOW MUCH—多少？

做到什么程度？数量如何？质量水平如何？费用产出如何？

只有以你对事情描述得足够详细，才能彻底的分析它，剖析它，看透事物的本质。

第二，对事物进行观察和反思。

这个反思就是对应每一个要素进行总结对比：哪里做的不足？为什么做的不足？当时是怎么思考的？应该从哪一方面去考虑，是自己的思维方式不对，还是外界因素对自己产生了影响？这件事对自己的影响有多大？将来以后应该怎么做？

第三，树立目标，列出具体行动步骤。

树立自己的目标，可以遵从smart原则。

特别注明（smart原则）

——S代表具体(Specific)，指绩效考核要切中特定的工作指标，不能笼统；

——M代表可度量(Measurable)，指绩效指标是数量化或者行为化的，验证这些绩效指标的数据或者信息是可以获得的；

——A代表可实现(Attainable)，指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标；

——R代表相关性(Relevant），指绩效指标是与工作的其它目标是相关联的；绩效指标是与本职工作相关联的；

——T代表有时限(Time-bound)，注重完成绩效指标的特定期限。

以上三个步骤是一个复盘的过程，复盘和库伯学习法有相同之处。第一步是描述自己的具体经验，第二步就是观察和反思，第三步归纳和概念化，第四步测试和行动。

其实世间万物是有相通之处的，希望你能通过复盘，不仅是思考出优化后的行动步骤，而且锻炼出自己的深度思考能力并同时创新优化自己。

你的人生需要复盘。