2023年9月25日，星期一，中雨。
昨晚九点多入睡，早七点被铃声吵醒，起床做饭。
今日大雨，故在家吃饭。
七点一十五，点点自己起床，洗漱，吃饭，边吃饭完成了网课。随后锻炼身体，叠被子。
上班前完成了英语学习任务。
中午练胸40分钟。
下午打篮球一个半小时。
练毛笔字半个小时。
2023年9月25日
1、运动：练胸40分钟，深蹲200个，靠墙静蹲6分钟，健腹轮100个。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
2023年9月25日，星期一，中雨。
昨晚九点多入睡，早七点被铃声吵醒，起床做饭。
今日大雨，故在家吃饭。
七点一十五，点点自己起床，洗漱，吃饭，边吃饭完成了网课。随后锻炼身体，叠被子。
上班前完成了英语学习任务。
中午练胸40分钟。
下午打篮球一个半小时。
练毛笔字半个小时。
2023年9月25日
1、运动：练胸40分钟，深蹲200个，靠墙静蹲6分钟，健腹轮100个。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20230925
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fjkqbdtx.html
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