睡眠:0:00-6:40
饮食
早餐:豆浆 蒸饺
午餐:炖鱼 青菜 羊排 土豆片 青椒 白菜豆腐汤
下午餐:半个苹果
晚餐:烤鸡蛋 燕麦鸡蛋饼
运动:快走5km
体重和昨日一样54.5kg
任务没有达成……
今天奇困,地铁上一路眯过来,晚上依然很困……
明天还要早起体检,早点休息吧
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睡眠:0:00-6:40
饮食
早餐:豆浆 蒸饺
午餐:炖鱼 青菜 羊排 土豆片 青椒 白菜豆腐汤
下午餐:半个苹果
晚餐:烤鸡蛋 燕麦鸡蛋饼
运动:快走5km
体重和昨日一样54.5kg
任务没有达成……
今天奇困,地铁上一路眯过来,晚上依然很困……
明天还要早起体检,早点休息吧
本文标题:减重第16天
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