现在我们常常听到说，一天要喝8杯水！但我们发现很多人都做不到，其实啊喝水不仅能够促进新陈代谢，还能帮助减肥！什么？不信？一起来看看为什么喝水能减肥吧！
1：帮助减少食欲
有时候我们可能会混淆饥饿与缺水的感觉，明明只需要喝杯水就能解决的问题，却多吃了东西，摄入了很多没必要的热量。
在你感到“饥饿”的时候，先喝一杯水，能产生一定的饱腹感，帮助你分清饥饿与缺水的感觉。特别是在饭前来一杯水，能有效降低食欲，让人避免过度进食。
2：促进新陈代谢
水之所以对人体如此重要，就是因为它是人体代谢不可缺少的物质。为身体补足水分，能有效促进新陈代谢，促进身体通过排尿、流汗的方式，将毒素排出体外。
原来喝水这样的日常小事
还能帮助减肥！各位现在都相信了吧？
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本文标题：喝水可以减肥吗？喝水为什么能减肥？
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