引言：
“弹力衣、塑形衣、紧身衣、束身衣、美体衣”这些名字，很多女生并不陌生。毕竟，减肥的方法有很多，但“减肥衣瘦身”这个方法尝试率数一数二。这个很多女性比较青睐的一个方法，它的减肥效果到底怎么样呢?
减肥衣主要就是利用了人体脂肪的可移动性，通过减肥衣压力的作用，将脂肪突出的部位压迫到脂肪少的部位，长期穿减肥衣有一定的塑身效果。但由于减肥衣对人体的压迫性太大，长期穿减肥衣也可能使身体机能发生变化，从而导致身体发生一个物理性质的改变，伤害我们的身体。
所以，靠减肥衣减肥的方法并不科学。
警惕！长期穿减肥衣减肥伤害大！
01 伤害一：内脏挤压
由于减肥衣非常紧，穿的时候腰部这里的脂肪会受到很大程度的推压，穿久了的话，腰部这个位置的血液循环会变差，有可能会引起慢性腰肌劳损。肠胃也会受到推压，因为长期挤压肠胃，所以肠胃的蠕动能力会变差并且血氧的供应都会不足，久了会食欲不振、消化不良。
02 伤害二：不孕不育
穿减肥衣的时候盆腔骨那里会受到一定程度的挤压，使盆腔血液循环不好。如果你以为盆腔血液循环不好不算什么大事的话，那你就错了，如果想要生孩子的话，女性盆腔血液循环不好会引发盆腔淤血、子宫发育不良等等并发症，有的甚至会不孕，所以影响特别大。
03 伤害三：妇科疾病
由于减肥衣太紧，大腿内侧的皮肤很容易磨损而导致感染，大腿内侧的感染又会引发阴道炎、盆腔炎等病症，最终导致不孕。
减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。
虽然减肥衣能够保持人体身材均衡，但是长期穿副作用也多多，要想真正的减肥成功，建议还是靠饮食调理和运动锻炼配合的方法来瘦身减肥。
但如果你能掌握一些减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的。不妨你一试：
1. 制定减肥目标
2. 写减肥日记
3. 多喝水
4. 坚持锻炼，要有恒心与毅力
5. 控制热量与脂肪
6. 饮食要清淡
7. 常吃蔬果
8. 平衡膳食
9. 热量负平衡
10. 建立良好的生活方式
11. 寻找专业医生的帮助
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
小妙有话说：
穿上减肥衣再做运动，能事倍功半瘦得更快吗？
减肥衣是采用无毒塑料薄膜或放水透气的PU涂层织物的材料做成的密封套入式上衣和裤子，在四肢、腰部、领口的开口处采用束带或松紧带束扣在人体上。减肥衣由于独特的材料和设计特点而具有使用方便、隔水、蒸汗效果好的特点，而依靠蒸汗出来的汗水大多是水分，并不燃烧脂肪，因而减肥效果并不实在，而真正具有减肥效果的是通过运动使体内脂肪燃烧。
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