〇、缘起

还有两个月不到就要做年目标了，这是我第二次系统的跟着高手——永澄老师做年目标，还记得去年做了年目标，还响应了永澄老师的号召发到了朋友圈，说看看一年之后会不会打脸。谁曾想感觉才过去没多久就要开始梳理成就事件了。

看到群里小伙伴们——各方牛人齐聚开始百八十条，甚至小际直接200条已经发出来了，还有曹莹300条在路上，我在这样的同侪环境中，也要好好的梳理一下。是的，现在我还没底，也不想给自己设限，想看看自己能写出来多少。也算是给自己的小惊喜吧，毕竟举例2018年结束还有65天，嘻嘻

下面将按照生命之花的模块进行逐步的梳理

一、职业发展

今年是正式开始从3年的全职妈妈状态逐步走入社会，开始成长和创业，这是今年最大变化的地方。

1.勇敢的建立了小群，进行了每日5-15分钟的正面管教工具卡微分享。

2.跟着圈妈挣了正面管教的第一桶金，开启了一期正面管教六城联动读书会。

3.勇敢地和呼和浩特最早的正面管教机构接洽，准备加入事宜。

4.接到突发讲座考核任务，在第二天有读书会，下午还帮着做招生的情况下，听了6遍相关讲座内容，准备了三稿讲座内容。

5.在讲座晚了半个小时，设备不齐全的情况下，完成了人生的第一场线下讲座分享，获得考核成功。

6.从3月27日正式加入开始，开启了每月只有2-4天属于自己的可用时间，全部给了工作支持，处于不是在上课就是在准备课的路上。

7.持续的无条件跟课和付出，获取了自己的快速提升。

8.给予了团队工具卡训练营的讲课素材和思路。

9.争取了自己的讲课机会。

10.3个月的时间讲了6次课，快速成长和迭代，成为了一名圈内认可的成熟讲师。

11.获得了大学舍友的认可，邀请进国企讲课。

12.写了人生中第一份给机构看的方案，实现了从0-1。

13.召集了自己身边的资源，聚集了身边看重的朋友，在一起分享和交流的过程中获得了价值感和归属感。

14.自己带领的沙龙，结束后大家都舍不得离场。

15.自己带领沙龙，课程转化率在20%-30%，虽然我才知道不久，但是也是成就感满满。

16.写了人生中第一份与学校求职不同的简历，这份简历是自己学习这么久的一个呈现，写完自己很爽。

17.8月去讲人生中第一次进企业的课程，效果很好，获得了领导和伙伴的认可，获得了继续签约的机会。

18.开始了正式的合伙人模式，加入了一位很有格局的老师，这位老师和永澄老师也是同学，在慢慢地推进着。

19.持续的服务了企业的客户，获得了自身的突破，获得了群里伙伴的认可，突破了自己的舒适区。

20.准备着第二次进入企业的纯正的我个人特色版的正面管教，期待着。

二、财务状况

21.第一次的线上读书会带领获取了第一份正面管教的课酬。

22.在带领工具卡训练营期间获得了课酬。

23.在企业的讲课中，获得了能级的提升，达到了日酬万元。

24.今年的上课标准都成倍的增加，从100多一节课到上千元到剑飞老师的上万元课程，这也是对自己的突破。

25.今年上课的总花费已达5万元，算上个人成长旅程中个人成长部分的花费累计15万+，历时两年。

三、个人健康

26.学习了自发光，获得了正确的锻炼方式和底层的美的逻辑，学会了化妆和适合自己的搭配，自信度升级。

27.为了讲课去买了自己喜欢的衣服，职业感up，很开心。

28.又开启了冥想和正念的修炼，对内在多了更多的觉察。

29.开始有意识地再一次推进陪娃玩的过程中锻炼的事宜，获得更好的健康状态。

30.加入了雪宝和永澄老师建立的永澄减重群，获取了一些科学的健康知识。

31.两个孩子，3年的时间依旧保持96-98斤的体重，身材算是值得称赞。

32.有意识地去拉伸和锻炼，借助下半年接送女儿期间，保证每日步行6000-1万步。

33.加入了明月小姐姐的精力管理训练营，跟随者学习和实践，逐步的把自己的生活回归到全职期间的高质量生活水平中。

34.女性生理周期逐步的回归正常，这也意味着我在当妈的同时终于做回了女人这个身份。

35.准备开启八段锦或者瑜伽的锻炼计划，带着孩子们玩中成长和锻炼。

36.逐步的在调节自己的早餐和车中午餐的质量，已初见成效。

37.忙里偷闲做蛋糕和烘焙和其他小点心，健康零食，技术不减当年，值得庆贺。

38.开始认认真真地照顾自己，把儿子给老公带，好好地睡觉（虽然晚上还是要喂个几回奶），睡眠终于不再是让我崩溃的事情了。

39.开始实行了早睡早起的计划，持续了两个月，在逐步的调整为21点-23点睡，4点-6点起床，给自己的梦想更多时间。

40.更加的重视自己的健康，愿意为了活的更好更久去付出更多过去看不上的事情，比如常规收拾和早睡。

四、娱乐休闲

41.和老公看了《我不是药神》

42.和老公女儿一起看了《我是演奏家》戏剧

43.看了10本左右的无聊脑残小说

44.闲时回顾了顾漫和丁丁的小说

45.看了《奇葩说》

46.回了老家，带女儿去看了看沙漠和黄河，可惜风太大没玩成

47.带女儿在幼儿园陪园期间，天天和孩子们一起疯跑疯喊，超级开心

48.给女儿织了紫色的小背包，虽然最后妈妈帮了忙，但是大部分都是我完成的，这还是我的第一幅织品，还是很开心的，尤其看到女儿在幼儿园天天背着。

49.没事就大收拾整理一下家里的整个布局或者各种物件，很爽。

50.每到换季就收拾孩子小了的衣服，看着孩子们还要使劲地硬套，表示自己还是个小宝宝的感觉，心里软软暖暖的。

51.天天都能回来陪孩子们做游戏，开心。

52.和老公女儿一起去北京为了小动物，这是女儿第一次喂动物，特别的体验。

53.和女儿坐了她人生中第一次的旋转木马，在二楼的高度，我也是第一次，确实有点刺激又有趣。

54.历时4年，终于又开车了，到现在不到一个月的时间，觉得很好玩，有趣。

55.从下半年开始，女儿3岁半，每天都会和女儿有一些特别有意思的对话和行为，特别滋养。

56.儿子会走以后，开始用各种肢体动作和简单的字、词表达他的意思，特别可爱和欢喜。

57.没事给朋友或者老公做个咨询或者教练一下，捡捡自己的技能，感觉还是挺high的。

58.每到语音写作有一点点突破和成就就和誉菡显摆一下，感受一下膜拜和超越还有被超越的感觉。

59.有事没事和乐妍、誉菡吃个饭，撸个串，感觉无比的开心！

五、家庭

60.爸爸妈妈来帮忙带儿子，很多不易，从一开始的互相配合度20%到现在的85%，简直是质的飞跃。

61.可以用非暴力沟通的方式和正面管教中的方式和爸爸妈妈沟通，或者是心里的理解和对话。

62.可以更多的从爸爸妈妈的模式中走出来，完全做到课题分离，自己获得了自由和客观。

63.获得了公公婆婆的大力支持，在创业需要帮助的时候他们都义不容辞，我觉得自己无比的幸福和幸运。

64.和老公比恋爱还要甜蜜和恩爱，彼此更多的理解和支持，共同成长，携手前行的感觉简直太赞。

65.影响了老公加入了剑飞老师的语音写作。

66.影响了老公学习永澄老师的文章和线下组织的活动。

67.在我举办线下活动的时候，获得了老公的大力支持和帮助，特别感恩。

68.影响了爸爸妈妈去上了正面管教的课程，感恩爸爸妈妈这么大的岁数还去辛苦的坐着不舒服的椅子两天，只为给孩子们更好的教育。其实是对我的支持。

69.正式的开启了每日二宝的生活，吵吵闹闹，鸡飞狗跳，甜蜜恩爱，没事搂搂抱抱。真的没有什么比一家人在一起更加幸福的了。

70.为了二宝的营养健康，在自己完全无暇他顾的日子里，从中破局，系统的学习了辅食的课程，并且形成笔记和家人沟通。

71.综合了爸爸妈妈的习惯，对于一些喂养和带孩子的问题上尽可能的选择放手和信任，到最后的完全信任和放手。

72.自己休息就立刻找一切机会给爸爸妈妈放假休息。

73.开立家庭会议，全家人玩的不亦乐乎。

74.给爸爸妈妈买好吃的。

75.每日接送女儿上下学。

76.给爸爸妈妈买了手机，还将买手环，用自己挣得钱！

77.给公公婆婆换了新的手机。

78.拥有了老公送的两只贵巴巴，超喜欢的耳机。

79.给老公送了一个体脂称。

80.开始建立自己的理财系统。

81.饮食系统和老公已完成构建35%。

82.在孩子生病期间，完全的记录了用药和流程事宜。

83.持续的更新孩子的疾病档案。

84.记录孩子们的日常，保持着每日拍一张照片的习惯。

85.建立了【童趣尧记】和【童趣聿记】记录孩子们的生活日常。

86.自己的家里变得更加有条理和节奏，更加喜欢和热爱自己的家。

87.和家人达成共识，送女儿转园，每日多花2小时的时间和路程，送女儿去华德福，收获了支持。

88.去华德福，实现了女儿天性的尊重还有好的老师的理解还爱护，特别庆幸。

89.树立了家庭的理财计划，以写出未来7年的财务和教育方案和安排。

90.家中安置一个小白板，我们有什么需要待解决的问题都可以写到上面。

91.自己写在大白板的感受词汇和需要词汇被爸爸妈妈记录在手机的备忘录里，自己发现的时候无比的骄傲！

92.女儿和儿子的日常每天都会让我有无比温暖和喜悦的情况，觉得幸福大于辛苦太多，要为更好的生活去认真地努力！

93.一家四口第一次出去吃饭，无比的开心。

94.开始逐步走回1年前的2年生活，可以在7个月的试错范围内，找到自己，更多的回归给孩子们，给孩子们更多的照顾，可以每日给他们做抚触，讲故事，时不时做点好吃的，现在已经过的很满意了，当然我看得到这不是2018年的极限，会更好的，一切都是我想要的样子，都会获得！

95.给爸爸妈妈买了如新的spa机，给妈妈爸爸做了两次spa。给婆婆做了一次。

96.女儿的生活自理能力超强，已经可以独立烘焙蛋糕。

97.女儿的专注力、理解力和表达力都很好。

98.女儿开始热爱舞蹈，然我想到了我的小时候，有一个和我喜欢一样的孩子真好，我们互相成就。

99.儿子特别的自来熟，特别萌，又脾气大，胆子大，运动能力极佳，以后可以和爸爸踢足球了，带球能力很强。想到以后各自带一个去玩我们都喜欢的运动就无比的开心。

100.家里东西越来越少。

101.女儿3岁半可以自己独立扎一个辫子或者两个辫子，可以给我扎无数个辫子。还可以扎包包。

102.儿子可以自己独立吃完一碗粥。

103.儿子穿衣服的配合度超高，理解力也超强，和我们每天的输入量大有关，多亏了姐姐。

104.儿子14个月，现在会说：“姐姐”，“妈妈”，“爸爸”，“meimei”，“狗狗”，“汪汪”，“大鼻干”，“爷爷”，“wao wao”，“再见”。。。。。

105.爸爸几个月以来从来没听他说过脏话。

106.妈妈也很久没有抱怨过了。

107.老公的执行力强了2个档位。

108.我和老公一直在彼此沟通，在育儿方面互相配合，他开始找我要办法去解决问题。

109.婆婆问我孩子出生后的各种问题，“权威”的形象树立的还不错，嘿嘿

六、朋友和重要他人

110.过生日收到了朋友送的花

111.支持了虾米的生意

112.乐妍过生日给临时起意，做了个小蛋糕当礼物

113.找了两位特别好的老师当女儿的幼儿园老师，很幸运

114.影响了上半年的老师学习正面管教，送了老师书。

115.女儿过生日，我试验了3天的棒棒糖，在生日当天，和校方沟通，自己做了棒棒糖，通过女儿的手送给了小朋友们。

116.回了老家，看了奶奶和姥姥姥爷，和家人们一起吃饭相聚。

117.见了自己要好的朋友

118.带着女儿去参加了朋友的婚礼，借机聚了聚，时隔3年居然没什么变化。

119.给自己的朋友买了孩子适合的绘本，我也很喜欢。

120.年中钻石行动邀请了好友一起来参加，很开心。

121.和老公在北京剑飞老师的《极速写作》新书发布会聚会的时候打了一场时隔5年的台球

122.努力地，全心全意的为三一服务来着。

123.很真心的和每一个认识的我的人交流。

124.和晓辰、时光清浅一起携手走过季月周目标制定活动

125.和海鹏走到了线下相识相聚，感慨他的执行力和持续力

126.收到了动妈送的《不吼不叫》书，看到她运营社群的认真，特别感动

127.和小麦历时2年结识，一起喜欢教练技术，开心

128.认识了沈小洋，知道呼和浩特不止我一个人做着生涯规划，觉得很温暖

129.和舍友时隔几年相聚，相知，感恩彼此懂得，共同搞事情

130.响应雨悦的号召，给老大过生日，送了牛肉干和奶酪

131.学习社群运营官，加入二期的内部小群，看到这些努力地伙伴们，特别受鼓舞

132.结识了红老师，听君一席话胜读十年书

133.认识剑飞老师是我最幸运的事情

134.北京之行可以和麦老师一起为《极速写作》写一个指示牌，感觉很有贡献感

135.认识凯华姐，在她给我做冰山和原生家庭图，都十分受益

136.和君敬成为朋友，我觉得很贴心和踏实，感受到了真诚

137.和乐妍在一起总是那么踏实温暖

138.和誉菡在一起总能碰撞出火花，一起磨课超级开心

139.和嘉儿学习心态疗愈，学习的停停停，和非暴完全打通，真好

140.结识浣心，交流快闪活动的时候得到了很大的支持和帮助

141.给雨悦小姐姐的知识星球想了名字，还没告诉她

142.看到了佳佳需要的内容就及时的发给她了

143.勇敢的加了药山老师好友

144.主动地加了秀燕老师好友，询问了项目管理的学习方法，以把音频听完，明年抽时间整理出文档

145.一直跟随着永澄老师的步调，努力地跟上

146.跟着剑飞老师获得了内心真正的安稳和踏实感

147.和筱禾学会了手账和时间管理，并且得到了她对于我的专业的认可

148.和圈妈聊天，彼此赋能，我给出了自己的看法，感觉很有价值感

149.在进行活动的时候获得了水木的快速支持，感激，温暖

150.得知伊拉也是内蒙古人，感觉特别的亲切

151.线下认识大奎老师是超级幸运的事情

152.孙老师在线下活动的支持特别温暖

153.海鹏总会义无反顾的帮忙，感觉就是在一起成长的伙伴的样子，虽然沟通不多

154.收到了朋友的羡慕，觉得现在我们还对生活这么充满热忱是特别不易的

155.找了小美咨询，对于读书和笔记以及心理学有了很好的认知

156.看到山水哥那么踏实的努力，真的觉得特别值得学习，佩服这些年轻人

157.收到小猫妮送的导图，遇到了需要的内容立刻就会发来，真的很温暖

158.剑飞老师的《极速写作》登报，发了庆贺包，感觉自己仿佛也贡献了什么一样

159.主动联系了花姐姐教练，虽然因为时间的原因没能成，不过我也是对自己的突破了

160.朋友圈中的一些朋友一直在关注着我，时不时地咨询一下，发个信息鼓励一下，都觉得很被看到和开心，价值感呀

161.姚老师的第二次课，我找到了自己的波峰和波谷，透过和她的聊天学习到了去做一个卓越一点的人有多么不错

七、个人成长

162.发布了永澄老师号召的把年目标发到朋友圈

163.和正面管教的导师亲密的接触，学习到了把PD活出来的状态，从此打通任督二脉。

164.和马校的学习和沟通打通了我在课程中收放自如的状态。

165.和刘佳老师的学习和服务打通了我对pd的理解，不谋而合增加了我对自己的高度认知和认可，开始把pd去活出来。

166.和李迪娅锦的非暴力沟通的学习，彻底打通了我对于非暴力的卡点，终于可以自在的用在我的生活中，用在和爸爸妈妈的相处当中。

167.和思旭学习的鼓励咨询，让我找到了那个足够好的自己，让我找到了自己存在的限制性信念，在逐步的有意识觉察改变。

168.参加了正面管教第一人——张宏武的讲座，吸收到了很好的思路，同时感受到和自己要打磨的课程的思路相吻合，对自己产生了很高的认可。

169.和大奎老师学习演讲，为自己的下一次讲课带来了新的活力，从这一刻开始感觉自己的风格开始初见端倪

170.和剑飞老师学习语音写作的5个月，打通了自己的太多东西，看到自己的百万成功感慨颇多

171.和鲆叔搞事情，开始写书

172.学习阿德勒的时候，自己很勇敢的去扮演阿德勒，以自己最近距离的情况去展示了阿德勒的一生，对自己的理解阿德勒心理学有很好的帮助

173.自己边学习永澄老师的内容，边去找机会就和伙伴实践，伙伴们感觉我的问话好高级，好本质，其实我才是刚开始呀

174.开始了断舍离，为自己的梦想——极简生活做着行动。

175.学习了儿童时间管理并成为了讲师

176.学习了3节课的运营P1，把运营的最基础内容有所掌握，顺利毕业

177.参加社群运营官的二期学习，获得证书

178.参加了圈妈的速读课学习，获得了自信，每分钟2690字，找回原来的感觉

179.参加了圈妈的内测导图学习，对于导图更加得心应手，后续的讲课都是一张导图走天下。

180.参加了自发光课程的学习，并且在孩子们生病需要照顾的情况下，高强度的学习和完成课程作业，最后毕业论文获得肯定。并且通过数据对自己的身材和头面比例超级满意。获得了科学的学习方式。

181.开始学习用幕布记笔记，有初步的模板

182.跟佳佳学会了做网站

183.自己筹备了工作室

184.一周出课我是可以做到的

185.跟心义爸爸学ppt，学了两节，2018年前应该能补完

186.跟着永澄老师学习了部分思考快与慢

187.学习了吴永达老师的项目管理

188.学习了人脉管理课程

189.学习了游戏妈妈课程

190.学习了华德福的相关理念

191.形成了自己的复盘模板

192.有了自己的办公场地和书桌

193.有自己的课程体系和安排

194.拥有了自己的课程相关道具和工具，并校验完毕

195.有了自己的笔记收纳体系

196.管理自己和整理自己的文档，更加有条例和节奏

197.不再乱买东西，每买都要是必须，可以回答why

198.课程也开始不再乱买，每买都是必须去实践或者得以收获，开始成果导向

199.开始逐步的掌握进度导向和成果导向

200.开始初步的去实践项目

八、自我实现

201.完成了人生的第一个一百万

202.完成了人生中真正意义上的第一桶金

203.完成了从妈妈再次走向自己的旅程

204.完成了三个月从小白讲师到成熟讲师的蜕变

205.完成了人生中的第一幅织品

206.完成了第一次的团队复盘

207.完成了2倍速听课，吸收60%以上

208.完成了开车1.25-1.5倍速，吸收60%以上

209.可以做到半小时完成1万字，不稳定

210.可以做到边听边出逐字稿，不完全稳定

211.可以做到初步的结构化幕布笔记

212.可以完成全书或者文章的导图，就是有点慢

213.可以完成每日一本书

214.可以完成每日一万字语音写作

215.待完成人生中的第一本书

216.逐步的学习和运用我即标准

217.开始构建自己的影响力

218.有意识地让自己去给别人提供价值

219.变的更勇敢了一些

220.开始更加踏实的做事情，执行力是我的第一标准

221.开始给自己写宣言和元规范

222.开始写丰盈日记

223.开始建立系统

224.开始逐步的流程化

225.开始慢慢来，持续做了

226.感受到了自己的安稳和笃定

227.更多的相信自己可以过到自己想要的生活，用自己喜欢的样子

228.开始以输出为导向了

229.开始不那么怕丢脸了

230.看到了自己需要的是绽放生命和信心

231.开始真的做少，得多

232.开始培养自己的好习惯去替换掉坏习惯鹅

233.戒除了微信和手机

234.剔除了一些外在和他人

235.开始明白什么是能力圈，什么是能力边界

236.越来越看到真实的自己，接纳自己本来的样子

237.开始培养自己的意志力，而非激发动力

238.敢于让自己慢下来，笨起来

239.努力让自己出成果，快迭代，初见端倪

240.不怕不好，就怕不做

结尾

目前就想到了这些，后续有再来补充，相信2018年，我，终于可以给自己一个满意的答卷

后面的64天，努力！