日更第3天:清脸之尘，除心之垢，美丽如你

日更第3天:清脸之尘，除心之垢，美丽如你

蒙泰涅说：“在一切形式中，最美的是人的形式”。

日更第3天:清脸之尘，除心之垢，美丽如你

如果说眼睛是心灵的窗户，脸就是岁月画板。20岁时如百合，50岁时气如兰。你忽略你的脸多久了？你肯定会说：我每天都洗脸、定期美容、购买昂贵的化妆品呀！但你认真的善待过这张脸么？

洗脸的目的在于彻底清除残留在肌肤上的污垢，使油分完全自皮肤表面脱离，让接下来所用的护肤品能够渗透进肌肤里层。要想洁肤，首先要了解自己皮肤的类型。我们应根据自己的皮肤类型，为自己的脸选购适合的化妆品。用正确的手法和顺序使用化妆品。

一般皮肤分四种类型：

油性皮肤：油性皮肤，需用碱性清洁剂和热水洗脸，洗后再用冷水擦干；彻底清洁和保湿是延缓衰老的最重要的步骤。最好挑选质地清爽不油腻，同时兼具高度保湿效果的产品。

干性皮肤：干性皮肤最好不用碱性清洁剂和冷水洗脸；每天洗脸做好不超过两次，抗衰护理尤为重要，要以保湿精华露给肌肤补充水分，每周敷一次保湿面膜。

中性皮肤：肤质细腻，适合用中性清洁剂和温水擦洗。只选择一些与皮肤PH值相近的保湿护肤品即可，不要使用太过滋润的晚霜。

混合性皮肤：局部出油和局部干燥的情况同时存在，除保湿乳液外，保湿面膜也是必不可少的。

判断好的清洁剂有两个条件：一是要能完全清除污垢，一是在洗脸后要出现一定程度的紧绷感受。

重温《怦然心动的人生整理魔法》的整理原则，在原来的基础上再把自己拥有的洗护用品、化妆用品集中在一起，进行分类、丢弃、收纳、使用！学习用心和自己的脸进行过对话……

日更第3天:清脸之尘，除心之垢，美丽如你

这个小鬼脸似的面膜叫加法面膜，管状的直接涂抹在脸上的叫减法面膜，一般先用减法面膜清洁减负，后用加法面膜保养加分。

还有一个关键的操作技巧就是学会用你的中指和无名指。这两个手指也叫美容手指，无论是洗脸还是涂抹护肤品，都应该用这两个手指来操作。

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让我再一次用虔诚的心温习一下自己洗脸的过程：

1.拿出清洁海绵和束发带，把头发扎起来，束好发带，将整张脸清晰地露出来……

2.清理多余的毛发，认真地端详自己的脸。

3.用清洁棉蘸饱水，按着肌肤的纹理轻轻的擦拭，内心真诚的对它说：对不起，我一直忽略你，让你受了很多委屈……感受水滋润着脸庞毛孔呼吸着张开……

4.将洗面奶点在脸颊、鼻尖、额头、下巴，用中指和无名指轻轻的从下巴到耳根，从鼻翼到耳中，从眼底和眉头到太阳穴，细致的清洁它，用冷水清洗干净。记住在这个过程中一定要用中指和无名指的指肚，掌握好和皮肤的贴合度，抚摸它，充满爱意，用足够的尊重、理解，真诚平等地与心交流……

5.敷面膜。敷面膜时应注意的细节：只含保湿成分的面膜，可以敷时间长一点；弱酸性去角质面膜，以15分钟为宜。；尽量让面膜贴紧皮肤，减少皮肤和面膜之间的气泡，期间不宜说话、吃东西或大笑。；浓度较高的配方面膜，次数不要太频繁；皮肤有暗疮或伤口，不适合敷面膜。

6.清洗干净，把精华液—凝露—乳液—晚霜—眼霜，按照正确的顺序，用中指和无名指一点一点把它们一层一层的，按照正确的方向拍打进肌肤里。

7.用双手捧着自己的脸告诉它：我爱你！

做一个镜子练习：我是是独一无二的！我有了一个美妙的新关系，我笑起来的样子很迷人，我喜欢我的脸，我被爱包围着，我是健康、喜悦和自由的！

养成让皮肤变好的生活习惯：不熬夜、不吃辛辣刺激性的食物……

外师造化，才能中得心源。形象管理与人生质量成正比，美丽如你，从善待自己的脸开始吧！