大家好，我是［一只呆呆龟］。
在家呆两个多月，你们胖了吗？反正我是胖了，大概胖了六七斤的亚子吧，因为呆龟之前有过两次减肥颇有成效的经历，所以才写下我的懒人减肥方法，供大家参考。
刚入大学时，身高160cm，体重110斤（也许有小伙伴觉得我不胖，但我显胖，这时看着已经挺壮实了）。
大一上学期开始减肥，首次接触到麦片，进而认识到麦片的减肥、健康、省钱等功效，呆龟心动了。
大一上学期，早上6点起床去操场打太极（听说是医学生专属，不知真假），我偶尔会为了多睡几分钟，在宿舍吃一点麦片当早饭，然后直接去操场，但我早晨更多的是吃肉包子，毕竟上午还要上课，得吃好。
刚开始，我每天把麦片当晚饭吃，最多能坚持两个星期，麦片吃多了实在太难吃了，当时似乎瘦了三四斤吧，痛苦总是有收获的。
接着，到考试月了（医学生最低两个月），复习任务也重了起来，有一次一个星期左右，我晚上不吃饭，但是太饿了，饿的我已经不能正常复习备考了。
于是接下来一天三顿饭按时吃，只是晚饭吃个五分饱，晚上自习到8点就会很饿了。坚持住，九点就没感觉了，10点回宿舍，上床睡觉，梦里啥都有。
等到放寒假，我已经变成103斤了，由一个稍壮的女生变成一个看起来是正常形状的女生了。
小伙伴们是不是发现了我的减肥方法?就是饿。我一个讨厌运动减肥的懒人，简直没有比这更适合我的方法了。
大一下学期我的目标就是维持住103斤的体重。中间只要正常吃饭，拒绝暴饮暴食，就很容易维持体重了。
其实经历过减肥，你的胃口已经变小了，同样是吃饱，但你摄入的食物比之前少。
第一次减肥很顺利的完成啦，一鼓作气，再而衰，三而竭。第二次减肥才是困难重重，下一篇就是我的第二次减肥励志经历。
个人简介：一名在校大学生，爱看书，爱写作，分享有趣知识和日常生活感悟，喜欢的小伙伴可以关注我的微信公众号呀
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