文｜笔盖姑娘
笔盖姑娘 骆驼式
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最近一个月都在如往常一样练习瑜伽，因为是假期生活事项更加简单，做点自己的事之外剩下就是瑜伽。
最近的状态：坚持不懈的练习瑜伽，每天坚持上两节瑜伽课。想说的是，如果没有瑜伽，不知道怎样去疗愈自己爱自己。
这一个月的习练，是跟之前的不一样的，接触的都是新的老师，抓住所有机会去尽量体验每一个老师的课，从不同的瑜伽课里面获取能量。每一次对于未知的期待都特别美好，这种新鲜感前所未有，却又熟悉无比。
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笔盖的瑜伽体式照
这一段时间的练习里面，我有些许进步，也不断自省或者他人提醒发现自己的问题。
问题一：攀比，自责，内心戏
第二次上寰宇静态拉伸课的时候，旁边练习的是一个基础已经非常好的美女，老师在我的正前方。
寰宇瑜伽课的静态拉伸非常强烈，属于瑜伽馆三星的课，而且两个小时的课不断的变换动作。我之前并没有太多经验，当天情绪不知怎么很不对也不够专注，尤其是到后面看到身边的人做和老师做各不一样，于是自己开始混乱，听不懂口令，老师直接点名开始说我。
后来下课后，我跟老师沟通了我的问题。
我记得老师跟我说：练瑜伽，你的障碍太多，你想太多了。
非常扎心的提醒。
另外一个学员也跟我说：你不要看我，我们身体和练习情况都不一样。而且你千万不要有其他情绪，练习就只是练习，仅此而已。
从那以后，我开始懂得，对于瑜伽的修炼，我还有很长很长的路。
问题二：重体式达成轻过程
我一直还有一个毛病，就是非常追求体式，因为对这件事足够喜欢反而变得患得患失。想要做到非常好，却忘记了珍惜这个过程。
比如我的身体优势在于后弯，我可以非常轻松的做各种后弯体式，不够深入反而不自在。而我的腿部力量和后腿肌肉是硬伤，尤其是右腿蝈绳肌比较紧，所以做前曲体式、下犬或者神猴之类的体式我都会比较吃力，于是我在努力“攀爬”想要达到体式深入的过程中却忽略了这个“攀爬”过程本身的喜悦。
后来，璇老师跟我说：记住过程是最重要的，瑜伽的体式有终点，但是瑜伽的修行没有终点。
Karen老师也说过：这一次的每一步都是为你的下一步打基础，所以循序渐进，在进步其实就是好的。
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日渐进步的轮式
我不知道怎么表达自己对这件事的喜爱，每一天坚持不懈的习练也许就是最好的表述。
而我也知道，其实在练习里面自己的“贪婪”依旧太多，需要在习练中调整纠正。这件事让我获得持续的快乐和看得见的改变，而我相信瑜伽的智慧不仅仅止于此，于是我选择把自己交给瑜伽，让它造就我。
尊重自己的身体，如果不遵循身体的声音去做一些当下没法达到的体式，是欲望作祟。生活也是如此，唯有一步一步修炼。
最好的状态在于内收，从自己身上寻找快乐的源泉，所以也许更应该做的是给自己的心做减法。也想真正的做到慈悲，不带偏见评判的去看待人事，获得真正的平静喜乐。
而月有阴晴圆缺，心也很难没有偏颇，这是难以改变的事实。因为，终究人不够慈悲。
但这不妨碍行在增长智慧完善自己的路上。
也因此，不想带着任何多余想法让我在这条路上负重前行，只想尊重此刻的自己内心真实的想法，真正的做热爱的事。
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