1月目标83公斤。
第44天，年底年初加春节，完全没信心完成计划了。
饮食
早:胡辣汤300克，馓子100克，鸡蛋1个。
中:米饭200克，番茄炒蛋200克，豆腐皮芹菜100克，胡辣汤200克。
晚:酒
运动
8公里跑。
小结
饮食失控后续有可能继续失控，体重表现越来越不好。
87.9kg〔翼百日减重56〕91.6kg
87.9kg〔翼百日减重56〕91.6kg
1月目标83公斤。
第44天，年底年初加春节，完全没信心完成计划了。
饮食
早:胡辣汤300克，馓子100克，鸡蛋1个。
中:米饭200克，番茄炒蛋200克，豆腐皮芹菜100克，胡辣汤200克。
晚:酒
运动
8公里跑。
小结
饮食失控后续有可能继续失控，体重表现越来越不好。
87.9kg〔翼百日减重56〕91.6kg
87.9kg〔翼百日减重56〕91.6kg
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本文标题：87.9kg〔翼百日减重56〕91.6kg
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