91.2kg〔翼百日减重98〕91.6kg

        爱作来处，心为归途，既是人海，相遇就为不易，今日小雪，不必等来日方长，感恩所有应该感谢和不必感谢的人。同时感谢惠惠和减肥写作训练营里的小伙伴们。

        第2天很顺利的减了300克，第一阶段还剩7天要减1200克。不爱喝水是硬伤。

饮食

        早:炒面250克，皮蛋1个，奶粉25克，肉沫辣酱50克。

        中:肉夹馍饼300克，五花肉150克，豆浆250克。

        晚:炒鸡200克，麻婆豆腐100克，豆米粥300克，石榴150克。

运动

        跑步48min。

小结

        今天整个垮掉，中午多吃了一个肉夹馍，一天没怎么吃蔬菜，中午超量可下午还是有饥饿感，于是下午也多了，有点任性。

91.2kg〔翼百日减重98〕91.6kg 91.2kg〔翼百日减重98〕91.6kg