每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0902之22次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

瑜伽记录升级到6.1版本，把问题与建议取消了，体现在精进当中。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：今天加大了力度，也没啥子。

2，精进：

☞一边练习瑜伽 ，一边产生灵感，不过不是瑜伽的。

☞上次有朋友说，练出灵性了吗？今天练习时，就想到这点，也许某个时间，灵性突然产生。

☞对家人产生了正面影响，妈妈也开始了冥想与呼吸。

3，每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
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