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D48☞火车全靠车头带,习惯养成靠什么?

D48☞火车全靠车头带,习惯养成靠什么?

作者: 楠天下的太阳花 | 来源:发表于2018-12-27 07:35 被阅读472次

楠天下的太阳花/原创

#每天即兴演讲3分钟#第914天。阅读生活☞《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》(作者美国斯蒂芬·盖斯著)之五——习惯的「三力模型」之一:习惯的牵引力。

牛顿怎么发现了万有引力?

1687年,苹果掉下来,砸在牛顿的头上。因此,他发现了地球的引力,物体的重力。进而,他发现了「万有引力定律」,万有引力与质量成正比,与距离的平方成反比。

12月8号,半夜,我国的嫦娥四号月球探测器发射成功。12月12日,嫦娥四号来到月球背面近100公里的轨道上。

这是因为「嫦娥」具有11.2千米/秒的逃逸速度,有股更大的力量牵引着它能够飘离地球,飞向美丽的月球。

苹果为什么会落到地上?嫦娥为什么可以飞向月球?习惯为什么能够养成?

你自然应该明白,这些都是因为力的作用,那个叫「power」的无形的家伙。

习惯的力量非常强大,并且,形成习惯的漫长道路上,不仅仅只有一种力量发挥作用。你可能会吃惊,难道习惯的力量有很多种吗?

是的,形成习惯的力量有三种。它们分别是牵引力,推动力和习惯力。现在,我们来一一揭开她们美丽而动人的面纱。

所谓习惯的牵引力,它是在习惯行动的前面拉动力量,它拉着你不断前行,最终形成习惯。牵引力有内、外两种截然不同的力量。

兴趣、目标与梦想是习惯的内在牵引力。

村上春热爱文学,楠天热爱干货写作,东野圭吾热爱推理小说,这是兴趣的拉动力量。

散文大咖别山举水为什么可以每周更文三五篇?

这是因为他内心深处有着强大的文学梦想在牵引,每天忙碌的工作之余,随时都在写。不打牌,不游戏,不看电视,不凑热闹,每天死写,结果,把散文写活了,把自己写神了。

我当初为什么想到在简书日更啊?找虐的银啊。

那是因为我有三个日更小目标:完成21天,收获日更达人标;完成45天,收获简书礼物;完成100天,收获写作的习惯。

目前,第一个小目标完成;第二个小目标也完成,至于简书的礼物,那不是我能够决定的,就让上帝决定吧;现在,正在冲刺第三个小目标。

当下之时,我没有任何对写作的厌倦与懈怠,没有题材的枯竭与才尽,更没有所谓花样百出的借口,这些,统统没有,真的没有。

如此这般,第三个小目标100天,已仿佛收在囊中。

这些都是我目标的力量,它们引导我走在形成写作习惯的漫漫长征路上。

除了这些内在的牵引力,还有奖励的外部力量。它也是一种强大的牵引力,拉动习惯的形成。

有人说,哎哟妈呀,这个月写作四篇文章,收获了6000大洋,比工资还高。这是金钱的奖励。

李砍柴与中信出版社签约出书,这是另外一重的奖励,是对他文字的认可,这也是促使他养成不停更文的习惯啊。

我每天写文,就是希望你在我文章下面点个喜欢,留下精彩评语,有更多朋友的阅读,这难道不是一种奖励吗?

这是对写作与文章社交意义上的奖励。这难道不是一种鼓励?它也是我们写作动力的一种,也是养成写作习惯的外在动力。

这些牵引力,推动我们写作习惯的养成。

不仅仅是写作领域,在任何需要形成某种习惯的过程中,兴趣,目标,梦想与奖励等,都是打造习惯养成的牵引力,有了「她」们,我们习惯养成之路将更加顺畅。

是的,火车全靠车头带,习惯养成须有牵引力。

这一节只分享了一种习惯力量,牵引力。还有「习惯三力模型」中的推动力与习惯力,将在下回分解,敬请期待。

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