人生只有900个月，千万不要到最后还不清楚“我是谁”。
很久之前，网上有一个孤独指数测试，按照孤独从弱到强的程度划分成了一到十个等级。
第一级：一个人去逛超市。
第二级：一个人去快餐厅。
第三级：一个人去咖啡厅。
第四级：一个人去看电影。
第五级：一个人吃火锅。
第六级：一个人去KTV 。
第七级：一个人去看海。
第八级：一个人去游乐园。
第九级：一个人搬家。
第十级：一个人去做手术。
很多人说，人是群居动物，一个人做这些事太孤单了。
但我却认为，一个人的时候，反而能做更多的思考，也是最好的增值期。
从前，我也害怕孤独，如果是一个人去吃饭那么我宁愿饿肚子。
现在，我很享受孤独，一个人吃饭、一个人逛街，慢慢把孤独变成诗。
从害怕孤独，到正视孤独，再到享受孤独，我是怎么做到的？
一个人的时候，如何提升自己？
01
首先要明白孤独是人生的常态
在这个世界上，每个人呢都是一个独立的个体。即使是关系最为亲密的父母、兄弟姐妹、子女，或者是通过爱情与婚姻走到一起的丈夫/妻子，或者是亲生兄弟姐妹或者朋友。他们虽然能够影响甚至改变你，但是也无法主宰你的人生。
你就是你自己，你要学会一个人过属于自己的真实生活。
正如《一个人的朝圣》中，故事的主人公哈罗德某天突然醒悟的一般；“如果莫琳（主人公妻子）把本该属于我做的事情都做了，那么我是谁？”
哈罗德是一个已经年迈六十的退休老人了，人生暮年，才拷问内心，我是谁？幸运的是，哈罗德认识到了这个问题，于是他一个人，迈开脚步走向越来越远的旅程，与他一同走在路上的，是他穿越时光的另一场修行，和一个自我认识的过程。
虽然路途中，他遭受了很多质疑和嘲笑，但他仍旧坚定自己内心的选择。
正如某人所说的那样，书中的哈罗德就是你，就是我，就是苦苦在现实中挣扎的普通人。
但只要你的确走在自己的朝圣路上,你其实并不孤独。
02
合理安排一个人独处的时光
罗曼·罗兰说，大半人只活到二十岁和三十岁就已经死了，一过这个年龄，他们只不过变成了自己的影子，此后的余生不过在模仿自己中度过。
在现实生活里，大多数人都过着麻木的生活，上班、下班、死宅、逛街、看电影……大多数人，过着漫无目的的生活，无法真正认识自己。
如果没有详细计划表的话，自律性不强的人，每逢周末的独处时光，恐怕会顶着一头油腻的头发，穿着一件宽松的睡衣，昼夜颠倒的宅在家里。甚至躺在沙发上，吃着薯片，刷着韩剧、微博、朋友圈、抖音度过了。
同样的时光，只要合理安排就能过出不一样的色彩。
03
我的独处时光是这样度过的
其实，我也经历了刷剧、刷朋友圈、刷微博，与人闲聊的堕落时光，很长一段时间里，我都手机不离手，即便没有消息，我也会下意识地打开手机，看各种软件，是否有消息提示。
但时间久了，我就厌倦了这样的生活，我开始思考，这样无止境地刷剧、聊天能给我带来什么？
于是我有计划的做一些事情，我的一天是这样度过的。我主要分享上班前和下班后。
上班前
◆七点起床，（原本七点半起床，现在在培养自己的早起习惯，刚坚持不久。）喝一杯温水，简单洗漱之后，在护肤的时候打开听书app听书。（刷牙的时候，电动牙刷噪音太大，听不清楚。）
下班后
◆大概半个月前，下班后，我会坚持写一篇文章。
但并不是耕耘了就会有收获，零星的阅读量和可怜的粉丝，曾一度让我很受挫。但还是劝说自己坚持了下来。另一方面在于，坚持日更会很茫然，不知道今天写什么题材，明天更什么内容。
但坚持写作让我养成了一种习惯，以及逼着自己进步的劲头，希望长久的坚持能让自己越来越好。
◆更文字后，就是运动时间了。时长30—40分钟不等。内容包括健身操、跑步、或做力量训练。我很瘦，锻炼身体只是为了增强体质。长期跑步也很能锻炼一个人的意志力。
◆运动之后，会泡泡脚。我体寒，身体也很一般，最近开始花式泡脚。在抖音上学了各种泡脚方法，（非广告），花椒泡脚、生姜泡脚、橘子皮泡脚、白醋泡脚……很多方法我都试过，感觉还不错。
泡脚会帮助我们的血液加速从头到脚的循环，改善头部供血不足的烦恼，能改善精神疲惫带来的头痛等症状。其次，泡脚能够驱除寒冷，促进代谢、利于睡眠。
◆洗漱之后，我会躺在床上，凃身体乳、敷面膜、看书。
之前，我很不注重护肤，每次涂水乳都很敷衍，像是完成任务一样。也从来不相信女生过了25岁以后皮肤开始衰老的谣言。但最近几个月，最有人说我看起来很憔悴。这让我很是紧张，于是立马重视护肤，希望会有效果吧。
◆其次是阅读。一个人阅读与不阅读，短时间内不会有明显的差别，但时间久了之后，阅读会让你增长见识、增加阅历，甚至可以内化气质。这对阅读者本人、与其打交道的人，以及下一代都有很重要的影响。
简单总结一下，我一个人的时候，一般在听书、读书、健身、护肤，当然也会逛街和学习化妆。多逛街可以学习穿搭、化妆可以让你变得更美。
所以，别再害怕孤独，孤独就是你最好的增值期，共勉！
网友评论