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写《理解记忆每日一词》，到今天第30天了。之前也一直想着尽量抽空把最重要的方法讲述一下，我一直认为之前的文章是在“授人以渔”，但还没到本质上。这次我想将我知道的常识性的东西以及自己在学习过程中的经验系统地总结一下。
一、重复
单词记忆首先需要知道记忆规律。大家都听过艾宾浩斯遗忘曲线是先快后慢的趋势，也懂得需要重复，但知道这一点对于实际的学习实践没有具体的操作性。大家需要记住具体的八个记忆周期：
5分钟 30分钟 1天 2天 4天 7天 15天
科学研究发现，要把短期记忆变为长期记忆，一般需要6次重复，所以这8遍下来，记忆会很牢固。
这些都是指的间隔时间，下面举个例子说明一下具体该选择的重复时间点。
拿今天举例，今天是4月12日，最好选择早晨开始复习，在学习完新的材料一遍之后的5分钟，此时迅速过一遍。从此时开始过30分钟，再复习一遍。上午的复习任务完成。约12小时后的今天晚上再过一遍学习内容——至此，当天应该重复的任务完成。剩下的重复点就是分别间隔1、2、4、7、15天再复习，具体分别是4月13日（12+1），15日（13+2），19日（15+4），26日（19+7），5月11日（26+15）。这样写，大家应该懂了怎么计算。
虽然很麻烦，但往往思维上的懒惰换来的是行动上的事倍功半。
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【可以看到，如果不及时复习，一小时后只能记住不到50%的内容，到第六天只能记住四分之一的内容。而科学地选择复习时间，可以让陡然下降的曲线变得平直。】
建议大家把记忆任务放在一天的开始和一天的结束，记忆周期也体现了这一点，昨天的文章已经说明了原因——摆脱前摄干扰和后摄干扰。最先记忆的东西没有前摄干扰，最后记忆的东西没有后摄干扰。这个与心理学上的首因效应和尾因效应相似。举个栗子：如果一群人在台上发言，从心理学研究和自己平常经验来看，不考虑其他因素，印象最深刻的一定是第一个上台演讲和最后一个演讲的人。因为中间的人的演讲都受到了前摄干扰和后摄干扰。这一点也提醒我们在记忆学习材料时最好能够不断改变顺序，而不是每次都从头开始记忆。
大家应该懂了之前的小学，初中，高中为什么记单词效率那么低下。一是从来不懂得运用记忆规律来科学地重复；二是几乎每次都是从头到尾按顺序重复；
二、让材料易于记忆
其次，需要将学习材料变得易于记忆。我总结为：有意义，有图像，有感情。机械的东西最难记忆，所以记忆单词能够赋予单词意义的尽量找到其中的逻辑关系。词根词缀、词源及联想记忆都是一种赋予单词意义的方法；视觉的图像比单纯文字记忆，效果可以提高百分之六十多。但如果为了记单词一个个找图片不太现实，效率也会很低，但可以在自己记忆高形象单词时想象一下画面。至于感情，我没法提供解决办法，记单词很难会让自己激动啊！但联想法中可以联想一些滑稽的东西，印象会更深刻。
三、大量密集记忆
我觉得每天应该尽可能多记单词—比如250+。研究发现，记单词并不同于记住有逻辑的文章，量越大效果会相应变差，而是维持在一定水平。比如，记10个单词会忘掉四个，那么记300个单词，大概就会忘掉120个。
同时，一旦开始记忆单词，就不要结束。这就像一个英文歌的歌名“a step you can't take back”。一定要开始长期性地大量密集记忆。我觉得密集记忆有很大的益处。因为单词里面有固定的词根词缀，在这个过程中就可以看出来哪些是固定的词根词缀；比如前有integral后有disintegrate;前有gregarious后有aggregate，对比理解记忆。
需要注意的是，不要在单个单词上妄想花很多功夫“过度学习”来记住，因为一次的记忆不可能记住，只有重复才能记住，且多次重复才能达到长期记忆的效果。所以要把大量时间用在重复上。
四、注重单词发音输入
如果只有没有音频的词汇书，单词记忆再熟悉，也只能在阅读中懂意思或者能在写作中运用，绝无可能在听到这个单词时迅速反应出意思。很多时候听力差就是这个原因，听力差直接导致口语差。所以最好自己记忆单词时，配合有音频，且重复听，才能在听力中也能迅速反应词义。同时，英语不像汉语，它的发音与拼写是有联系的，大致可以由发音对应地记忆拼写。比如“karate”空手道，完全可以由发音记忆拼写——ka-ra-te。
五、制造单词复现的机会
我在记忆单词的过程中发现，在一个词汇书中记忆的单词当在另一本词汇书或者一次英语阅读中再次遇到时，印象会更深刻。所以我觉得当处于大量背单词的过程中时结合阅读会更好。总会不经意“邂逅”一些刚刚见到过的单词，并且在有上下文语境的条件下，能更有效地深入掌握一个单词。
六、一词多义记忆小诀窍
研究发现，人一次能记住的事物的数量为7±2（也有说5±2），所以尽量压缩记忆的数量可以提升记忆效果。
至于一词多义的记忆，可以用到几种逻辑关联来简化。这一点可能不完全科学，因为这些只是我写记单词文章以来，自己的规律总结。我把它归纳为六类：
①形象化记忆。有些单词可以想象成一种画面，其他意思可以囊括进去。比如我之前讲解的单词“beset”。这个单词可以想象成一个这样的画面：“某种物体围绕在四面八方”。它的具体意思就有：（烦恼包围）困扰，（敌人包围）围攻；（自然物或饰物包围）镶嵌。
②感情色彩分类。有些单词它的多词义分别是同种意思的褒贬两用。如昨天的单词“grandiloquence”表示“豪言壮语”和“夸夸其谈”。
③找词性之间的关系。如单词elaborate：形容词词义为“精心制作的”，动词就为精心制作”。
④词义内涵和外延的拓展。如单词“duplicity”表示“表里不一”，也表示“欺骗，欺诈”。这是词义外延的拓展。
⑤词义的类比关系。浅的～肤浅的；镶嵌，～围攻
⑥词义之间运用联想记忆。这个需要充分想象，有兴趣的可以看看我写的记忆单词“hitch”的联想方法。
对于词根词缀、词源、联想的方法，鉴于平时的文章说过很多遍，这里不再赘述。
最后，希望大家都能掌握科学的方法高效记单词。这些都可以借鉴，最重要的是适合自己。如果觉得8遍很困难，可以减少到6遍；12小时太过精确，可以直接分为早晨与晚上；30分钟间隔可以模糊到25～30分钟。在基本运用科学规律的基础上，怎么方便怎么来！
因学业紧张，暂结束《理解记忆每日一词》的更新，以后不知道会不会继续写，毕竟这么多的词根词缀我还没有覆盖完全呢！
谢谢大家一直以来的支持！
最后，如果对于提到的记单词方法不明白的可参见以下文章：
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