每天吃10克枸杞子，100天后身体会发生哪些变化？

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我一直相信，一种药物能够在数千年的时间里，得到广泛应用，那么这种药物就一定有它的实际作用。枸杞就是这样一种药物。枸杞在中国应用已经有了几千年的历史，中医认为枸杞性甘味平，能够养肝滋肾润肺明目。

每天吃10克枸杞子，100天后身体会发生哪些变化？

现代医学和药理学也在枸杞当中发现了多种有效成分，并且在动物试验当中证实了这些成分的功效。但是仍然缺乏大标本量的临床实验结果，动物实验使用的剂量，也远远超出了平时我们用几颗枸杞泡泡茶所能达到的量。

那么每天吃十克枸杞子，100天后身体会有什么变化呢？我想最大的可能是什么变化也没有！因为对于身体健康的普通人来说，每天十克枸杞子带来的药理作用是非常有限的。但是少数确实有某种对症疾病的患者，每天吃十颗枸杞子，100天后说不定会有非常好的疗效。我就曾经见到过一个病例，这名患者应因为缺乏维生素A，有轻度的夜盲症，在持续吃了一段时间枸杞之后，夜盲症得到了明显的改善。道理也很简单，枸杞裆中有丰富的类胡萝卜素，在患者体内转化成维生素A，补充足了维生素A之后患者的夜盲症自然得到了纠正。

每天吃10克枸杞子，100天后身体会发生哪些变化？

虽然喝100天枸杞茶不一定有效果，但是如果时间更长一些，达到几年，几十年，也许就会象喝茶一样带来益处。另外，枸杞泡茶如果只喝水，不把枸杞吃下去，效果会差很多。建议要把枸杞也吃下去，最好不要泡水，直接象吃葡萄干那样吃，效果最好。

最后不得不说一点，枸杞也是也有使用禁忌的，外感湿热，脾虚泄泻者慎用。所以，在打算长期吃枸杞之前，最好找一个合格的中医为你把把脉。

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