在我們的生命中,有很多我們不接受的人、事、物。
有時候,我們抗拒他人,抗拒社會,甚至抗拒這個世界。
有時候我們抗拒我們自己。
我們的抗拒,讓自己失去了力量。
通常,對於自己不接受的人、事、物,我們要麼是憤怒、排斥,要麼是逃避或轉移注意力。不管是前者還是後者,都會削弱我們的力量。因為,我們的心被它們抓住了。
我們可以換個角度,對所有自己抗拒和排斥的人、事、物說“我同意”。經由同意,我們內在的空間拓寬了,我們有了更多力量。然後,我們可以看到,這些我們所抗拒的人、事、物,在向我們傳遞怎樣的信息。
前天,在海靈格學校的新家排課上,一位學員問老師,為什麼在我的家族里,每一代都有駝背的人?老師回答,因為你的家族需要它(駝背)。
老師說,對於疾病,我們通常的反應是想要去掉它,就如同我們想要把某些家族成員排除在外一樣。疾病,某種程度上是代表了那個被家族排除在外的人。一旦我們看到了那個被排除在外的家族成員,疾病也就完成了它的使命。
當時,我有一種醍醐灌頂的感覺。
今天,是蛻變的藍風暴波符的第二天,月亮的黃太陽日。今天非常適合做“我同意”的練習,經由同意,我們取回自己的力量。
這是一個非常有力量的練習。
你可以找一個不受干擾的空間,靜靜地做這個練習。
同意的練習
——海靈格
同意,是成為自由的唯一途徑。
你一旦開始同意,你就不再反對任何事情,你不再抗拒任何事情了。
首先,你同意自己的父母,以他們的本來面目去同意他們。
你也同意他們的祖先,以他們的本來面目去同意他們。
你也同意你自己,完全接納你自己的本來面目。
不要祈願什麼應該不同,你是你自己所有可能中最好的版本。
你同意自己的罪疚。
你同意所有從前在你內心抗拒的一切。
你看著它,對每一件事都說:是的,我同意。
去感覺如果你只是同意,它對你的心靈有什麼樣的影響,對你的身體又有什麼樣的影響。
你以平等的心, 同意你自己的成功, 也同意你自己的失敗。
你經由自己的成功成長了,你也經由自己的失敗成長了。
所以經由同意,你可以放下一些,再往前走,帶著自信地往前走。
你同意你的狀況,可能是工作上的,或者是學校上的,或者是你的國家上的,完全以它本來的面目去同意它。
如果存在衝突,你同意其中的一方,你也同意另外一方,你也同意這個衝突本身,就以它的本來面目去同意它。
以這樣的方式,你得到了力量。
如果有任何我們反對的,我們就會失去力量。
經由同意,我們得到了力量。
因為那個時候,我們就跟所有的一切融合了。
如果你生病了,或者有其他特殊狀況,你也同意。
然後呢,你同意所有的事情,過了一段時間,也可以離開你。
一旦它得到了同意,它就已經完成了它的使命。
同意你現在的感受,以它本來的面目去同意它,它就是這個樣子的。
只要同意。深深地呼吸,緩慢地、深深地呼吸。
同意我的微笑,當然也同意你自己的微笑。你就在那裏。我們同意的時候不是很美嗎?
經由同意,你就離開了做孩子時候的感覺了。
現在你長大了,很強壯,而且有能力。
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——赫尔曼.黑塞《悉达多》