马上到年底了，先来看一下，你年初制定的目标计划有多少坚持下来的？是不是经常是开个头然后就不再继续了？
要早起了，前两天还行，第三天就不想起了；
要开始读书了，还没读三分钟就拿起手机来开始刷；
要开始跑步运动了，超不过两次就会觉得累而放弃了。
……
为什么想做的事很多，但最终都无法坚持下来？
是自己意志力不强，还是不能自律自控？并不是，是因为方法不对。今天咱们来介绍六个将想做的事坚持下来的方法。
首先第1个方法是要明确原因和目标，为什么想要做这件事，做这件事是要达到什么目标。
将你所有想要做的事都列出来，然后分别来确认一下去做这件事情的具体原因是什么？没有明确的原因，这件事就很难坚持下去。
为什么要早起？很多人是没有明确原因的，只是感觉别人都在做，自己也要去做。没有明确的原因，也就没有动力，没有动力，也就很难持续下去。
有了原因，还要明确目标。要早起，具体是要做到几点，6点还是5点？还有，早起后有哪些具体事要做，是要读书还是要运动减肥？
有了目标，有了计划，才知道方向是什么，具体该怎么做。要不然就算起来了，也不知道该做些什么，那坚持两天就觉得没意思，也就不想继续了。
接着第2个方法是要对想做的事进行筛选。
最好是一段时间内只去做一件事情，完成一件再来另外一件，不要同一段时间内，又要早起，又要跑步，又要阅读等等。想要做的事太多，时间和精力是不够用的，也就无法坚持了，数量少一些才比较容易坚持。
先去选择有条件和能力去做的事。要早起了，就必须要做到早睡。但自己因为经常加班，无法保证按时睡觉，那早起也就没有条件去做了，更是无法坚持下去的。
接着要优先去做那些简单易行的事，因为越容易的事，坚持的时间越长。一上来就选择难度大的，一般做几天，就不想再继续了。现在是7点起，一下子就提前到5点起，这是有难度的，可以先简单一些，先保证能做到6点半起，等能做到了，再提前到6点，这样一步一步来。
明确了想要做的事情，很多人还是迟迟不愿意开始去做，也就是会拖延，所以刚开始需要通过一些强迫的方式让自己不得不去做。第3个方法就是将自己想做的事和别人通过利益关联起来，让别人主动监督自己。
要早起，只是自己的事，起不起来对别人都没什么影响，别人也就不会关注。现在和家里人说好了，只要你早上能起来，就会给他们做丰富的早餐，为了吃到好吃的，家人也会主动来监督。
没人监督的，还可以采用第4个方法，就是为未来买单，类似于破釜沉舟，让自己没有退路。
要早起，可以参加一些交押金的打卡社群之类的，提前把押金交出去，起来就返还，起不来就直接扣除，为了减少损失，也不得不起。
通过强迫的方式可以让自己有了一个好的开始，但也不能一直靠强迫，最好的方式还是自己自愿来做，所以接着来看第5个方法，让自己看到一些成果。
为什么很多事做着做着就不想再继续了，就是因为做了这么长时间什么都没有看到，没有任何收获，没有任何结果，还继续它干嘛。所以，要尽量多地让自己看到一些结果，建议每周来盘点一次，看看这一周自己到底有没有一些变化。
之前是7点起床，这一周早起虽然失败了几次，但至少有两天是能够做到6点半起来的，这也是自己取得的成果。再来看看这两天有没有什么收获？这两天能够美美地打扮一下，出门也不慌乱了，还有时间好好吃一顿早餐，这在之前是没法做到的。看到了这些，也就想要继续早起了。
最后第6个方法是要让自己时时刻刻看到目标，不要让自己忘记了为什么要做这件事。
很多事，做到一定程度后就会遇到瓶颈，再怎么努力都没成果，也就不想再继续了。这个时候就要回过头来看看当初做这件事的原因，同时再来明确一开始的目标。
为什么一开始定目标要做到5点早起，因为自己想读书，但白天要工作，晚上要照顾小孩，根本没时间读书，所以决定早起。早起后就可以有很多时间去读书，一年就可以读好多。同时起得早一些，还能有时间去跑步运动，这样可以拥有一个好的身体状态。时时刻刻看到目标，也能激发一些自己的动力，从而想要把事情继续下去。
这就是今天介绍的6个将想要做的事坚持下去的方法，你对此有何看法，欢迎留言。
蚂蚁
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