运动可以提升专注力？

集体分心倾向：蔓延的全球资讯网

运动可以让人变得更加专注。

注意力系统与运动紧紧相连

大脑的运动区域和注意力区域，认知功能区域等有重叠，而且重叠度很大，所以说运动可以改善学习能力。

运动是神经浓汤的最佳食谱

运动可以给神经带来大量的营养，滋补自己的大脑。

因为运动的时候可以产生大量的多巴胺和内啡肽，所以说吸毒的人如果戒毒的话，运动是一个非常好的方式，而且可能会对运动上瘾。

运动之后对自己的掌控能力得到提高，从而可以控制自己不去做短时间内对自己带来快感，但是长期对自己不利的事情。

运动甚至可以戒烟，让吸烟的人5分钟的高强度运动就能产生明显的效果。

运动让自己的心快感上升，简直是产生了一种健康毒品，让自己变得更加愉悦。