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为什么你不能坚持?5个套路让你享受坚持《微习惯》之成就感

为什么你不能坚持?5个套路让你享受坚持《微习惯》之成就感

作者: 牛牛的Annie | 来源:发表于2019-05-22 23:25 被阅读49次

晚上回到家,在某个群里聊起到日更的时间了需要闪,也因此,说到日更的坚持问题。

从今年不做社群运营了以后,我给自己定了几个小目标,其中3个公开了出来,另一个,不作为考核标准,却一直在做着。

这,就是日更。

元旦以来,除了某一天是跟朋友聊她爱人的病,不好离开没能更新外,其他的几天没有公开更新,都是自己故意的——但写东西,一天没有落下。

为啥日更?因为,我森森从写作中获得了好处。

这好处,跟金钱没有直接关系,但它却让我离自己更进了。

事情,要从2016年11月26日说起。

那会儿,看了剽悍一只猫“猫叔”的文章,对他的社群无比向往,想要近距离接触这个曾经同样普通,却因为走了一条少有人走的路而杀出重围的人。

可是,看着猫群第三期的招募广告,我沉默了:用什么来说服对方,同意我加入呢?

没有底气。

梳理了很久,我想,那就从写作开始吧,至少这是公开的东西,如果需要,可以甩过去随时供验证。

就这样,开始了艰难的日更。

开始写才知道不容易。每天能读几本书是一码事,把学到的东西总结成对别人有价值的信息,不容易。

多少次熬到23:00,跟自己说,“放弃吧。”又硬着头皮坚持了下来。

那段时间,文章配的PPT和思维导图,都是自己一点点做出来的。加上文字,一天一篇花费2-3小时,是很正常的事。

那时候最大的期盼,是加入猫群后就可以放弃了——因为,不需要再坚持了呀。

我坚持下来了。说坚持有点儿矫情,确切地说,是习惯了,而且把这个习惯保持了下来。

2017年2月16日加入剽悍江湖小灶群,第二天被“盯上”,一个月后正式成了小灶一班的班长,后来,成了副营长。再后来,受邀成了非正式员工外【剽悍读书营】的第一位副营长,和连队几百位老铁一起成长。

成长,需要留痕。

告诉别人写作很有用,自己不能光耍嘴皮子。

有些文字,不公开——不公开不代表无记录。不说平时跟大家的沟通和聊天记录,光是自己私下留下来的信息,已经有百万字+,更不用说,还有公开平台上的86W+。

字数,真的是很有效的激励。

看着平台它从0-1,到突破1000,10000,100000,说没有感觉,是假的。

那么,我又是肿么坚持下来的呢?

定一个小目标。

别看偶每篇文章平均1000+,但是,你知道吗?我每天给自己定的标准,其实只有50字哦(是不是暴露了什么😂)。

而且,我还允许自己状态不好的时候,抄。

抄什么?

抄那些自己有感觉的句子(别问我啥叫有感觉,让我有感觉的,对你来说可能无感或者是鸡汤)。

去年在团队里跟战友们说写复盘的时候,也是建议他们从50字开始的。

好在同志们很给力,真的照做了。

后来,其中一位跟我说,“牛牛姐,原来我不知道自己也可以坚持做一件事情。但是开始了以后,会发现自己真的可以做到。为了每天50字的摘抄,会去翻书找,就这样,把买回家落灰的书翻了不少……”

假如你想要养成日更的习惯,有几个办法把机器启动起来:

1⃣️抄书大法,嗯,记得注明出处

2⃣️经历了啥,写下来。

比方说,“今天早上我吃了一个肉馅儿的包子,加一碗豆浆。因为不赶时间,跟卖豆浆的大娘聊了几句生意好坏的事情,才知道她们每天挣的,赶上半个996的工资了……”

3⃣️写情绪。

相信我,细心觉察的话,写情绪绝对会让你收获多多。不知道如何写情绪,看看成甲的《好好学习》吧(我承认,成甲是偶男神,哈哈~)

4⃣️形成习惯。

固定时间坐在桌子前,把手机扣到桌子上或者放到别的地方,不完成不离开。到最后,你会形成条件反射,不写总赶脚少了啥。

5⃣️交押金

找一个你信得过、执行规则比较铁面无私的人,压一笔足以让自己肉痛的押金,剩下的,不用我说了吧……

你不能坚持,除了没有找到成就感,可能缺少的,还有方法。现在标准和方法都告诉你了,还等什么?

好了,半小时到了。该到某群和人聊日更的问题了,就此打住。

晚安😴

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    为什么每天都能坚持? 因为热爱。 为什么热爱? 因为每天的坚持让我有成就感。 21天,加油。

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