减肥，遇见更好的自己（一）

今天是我第一次在简书上写东西，暂且把它当成日记吧。我想把我的减肥经历记载下来，证明我是可以瘦下来的人。

减肥，遇见更好的自己（一）

去年夏天毕业，我便回到老家，在家老妈好吃好喝的伺候着，不到半年我就从身高160，体重110斤胖成了137斤。可怕的是我当时还并不清楚自己有多胖。发小、同学结婚我都开开心心的参加，直到有一回我的一个朋友说：二茹啊，你在家吃什么了，咋胖成球了。听完这话，我很是不高兴，回家就问老妈，是不是我很胖?我妈说：是胖了点，不过妈妈怕伤你自尊，所以不敢说出来。

减肥，遇见更好的自己（一）

这话让我开始正视自己的身材了。其实我不知道自己胖了很多吗?我知道，只是一直在逃避，每天不敢拍照，不敢照镜子，把体重秤扔的远远的。我以为这样，我就可以忽视我日益增长的体重，可是还是被人戳穿了。半年来的心情抑郁，暴饮暴食，体重剧增，已经让我的身体素质变得越来越差了，新陈代谢慢，大姨妈严重不规律已经很好的说明了这一点。

我拿出了体重秤，看着眼前令人厌恶的137斤，就涌出了一种发自内心的绝望感。半年的时间长了27斤，我瞬间想逃离家乡，不想见人。所以在12月份的时候，我回到了当初念大学的那座城市找了工作，自己租房子住了。

可是这种绝望感就消失了吗？见到大学同学，她们的表情就可以说明一切了。还有过年回家，还要走亲戚串门，当时恨不得去一个与世隔绝的地方躲起来。可是人终究都是社交动物，我要工作了，要聚会，所以过年回家的时候我下定决心开始减肥。

过年期间吃的少是不可能的，所以每天吃完后，我会徒步走路5公里～7公里，所以正月我没有更胖，反而瘦了3斤。

瘦的太少了，导致我没有感觉。过年完了刚开始工作有点忙，从五月份开始，我办了一张健身卡，正式开始我的减肥历程。

我从今年5月14号开始进入健身房，那个时候是133.5斤。图下是我做的一个表。

减肥，遇见更好的自己（一）

因为工作的原因，而且资金短缺。我不会刻意做健身餐，我只能少吃多动。早餐急急忙忙有时候就不吃了，我知道这样不好，以后尽量吃营养早餐吧。

基本就是早餐一个鸡蛋一杯粥，中午盒饭的米吃几口，素菜吃完，晚上吃一个西红柿或者不吃，平常多喝水。偶尔同学叫吃饭，我可以坐在那和他们说话，只喝水。然后每天跑步3~5公里。

这是我某一天的体重

减肥，遇见更好的自己（一）

能看出来还是瘦了几斤，再来一张最近几天的一个体重。

减肥，遇见更好的自己（一）

看来还是有效果的，我再放一张今天早上的体重，我买了一个小粉哦。嘻嘻嘻

减肥，遇见更好的自己（一）

虽然现在我还是很胖，但是已经有效果了不是吗?我觉得只要我坚持下去，我一定会瘦下来的。

最后送给自己一句话：你不减肥，就不知道这个世界有多宽容。

还有一句话：女孩子一定要心情好，开开心心最重要。千万不要学我暴饮暴食。那不是给自己找麻烦吗?

有一块想减肥的妹子，可以留言，我们相互激励哦！