原创/楠天下的太阳花

原标题：『每天即兴演讲3分钟』第四阶段操作指南。

一

今天，和一个朋友讨论疯子的话题。他的眼里，世界上人都是疯子，伪装成正常人，他们有的伪装成作家，有的伪装成画家，有的伪装成为哲学家。

我说，我也是个疯子。但我主要是正常人，疯子是偶尔的。又但，我感觉不对，于是，我要经常伪装成疯子。

其实，我的哲学体系里，虽没有疯子一说，却有『魔』理论。可别见怪，我有自创的哲学体系，芳名：圣太哥学说，个人开发，暂未开放。用朋友的话来解释，我现在就是疯子伪装成为哲学家。

好，继续。

我的『魔』论，强调对于某种事情着迷的程度很深。这个入迷呢，在正常人看来，可能已经已经失去理智。但我的理解，无非是对某事非常热衷，行动专注，就像某人说：我对他爱火入魔一样。

明白了吗？入魔，也是BT，不是坏事，反而是练习某种技能的良好状态。

你有入魔吗？

二

转瞬间，我们的100日即兴演讲第三阶段即将完成，也就是说，100天即兴演讲，已完成70天。

按照进度划分，马上将进入第四阶段，也就是最后30天。

我们先来简单回顾一下。

第一阶段，进门自由练习。

第二阶段，训练如何寻找七种演讲素材，整理九种常用演讲结构，练习时间3-5分钟，演讲练习重心在语言的简洁上。

第三阶段，讲了演讲三要，五种口腔操，如何进行实战练习，特别说明，要把双手解放出来。

此阶段强调，豁出去的心，身体解放，灵魂绽放。

用心坚持，并且不断精进的人，必须会有信心爆棚，训练有素的赶脚。训练营金伟伙伴所说，现在开会发言，不用把每句话记下来，开始有明确的思路。

即兴演讲是个坑，反复练习就是桥，逢坑搭桥，将会一路走好。

三

可能有伙伴会说，你讲操作指南，这么久还没有讲到正道儿上来。

是的。

开始阶段，指导会非常清晰化和细节化。然而，到了后期，如果指导手册还是那么细节化，一五一十，3+2＝5，要么，是我的过，要么，是你的错。但对于即兴演讲100天的活动本身来说，归根结底，还是你的错。（别看我，哈哈）

是的，坚持了70天后，你『魔』了吗？

不管你的演讲是激情派，还是理性派，是干货，还是故事，如果你没有点魔性，说明你没有状态。

一个干任何事情的人，没有状态，没点魔性，会有成绩或收获吗？一个字形容：难。

并且，我还会继续偏题。

四

现在，来看看我的新思维，你完全可以对号入座。

演讲的『魔性』是如何成的？

如果把100日即兴演讲体验划分为几个状态，那么，是如何呢？

第一层生疏态，0-10天，刚刚开始进入训练营时，进入一个新世界，你懵懵懂懂地开始；

第二层感觉态，练习10-30天后，演讲感觉出来了，哇，原来可以这样；

我记得，当时给你们讲，我一定在100天演讲过程中，写至少10篇文章指导你们。其实，那就是我当时的感觉。

按现在的节奏，我会至少写25篇以上演讲文。

边写边讲，进度神速啊，给自己鼓掌。

第三层亲近态，练习30-60天，感觉有点爽了，特别想和『她』亲密；

我就是在这个阶段感觉爽的。并且想到，一个人玩，不如拉上一伙人狂欢，于是，你们就是这样一个一个地进来。

第四层是小魔态，60-90天，爱上『她』，离不开了，每天不演讲，浑身不舒服，非要完成不可；

在这个阶段，我产生新的念头，并有种想和『她』结婚的打算。我把我的100日演讲，当成我演讲生涯的『第一个小目标』。

并且，我还喊出一个口号：终生演讲，成为演说大师。

是不是有点着魔的感觉？你会说，这个人真疯了。

你有自己的口号么？

第五层成魔态，练习到90天以后，即兴演讲的各种姿势都己熟悉，并且成为习惯，不用费劲就可即兴一番，简洁流畅，有结构有条理的表达。

这个阶段，即兴演讲与自己融为一体。我讲几个例子，你就会恍然大悟。

1，前天下午，我献血，身体有点小虚；父亲刚刚手术，晚上在医院陪护父亲，通宵无睡；23时25分，医院已灭灯，我请求护士，跑到院子手舞足蹈，练习演讲。

2，今天，又要在医院陪护通宵，担心没时间练习演讲，早晨起床后，提前练习。

3，着魔的口号终抵不过勤勉的实战。我第一个小目标完成后，我制订第二个小目标：坚持练习1年，即365天，并制订每30天，训练一个演讲关键点。

4，为了实现演讲大师的梦想，我还强化了写作机制。

俗话说，说写一家人，方式不同道理相同。

以前写文，重心在职场，谈判，交际，管理等，比较广泛。现在，重度垂直化，专注演讲领域。计划到春节前，完成50篇演讲文章，并且开始系统化输出。

欣慰地是，我主题写作的50个话题都已准备好。

显而易见，我对演讲已成魔，并且，未来一定还有特别魔性出现。

第六层，魔兽态。这是我哲学体系中的一个终极目标，全称为『魔兽杀手』。具体内容，只与有缘人讲。

你呢？魔性状态如何？

有长期陪伴的操作指南，和大量的演讲文章，希望把即兴演讲练成什么样儿呢？

五

好吧，言归正传。估计有伙伴心急火燎中。

第四阶段操作指南：

（一），全程分为四个阶段，0-10-40-70-100天。从7月25日开始算起：

☞7.25-8.3是第一阶段；（已完成）

☞8.4-9.2是第二阶段；（已完成）

☞9.3-10.2是第三阶段； （已完成）

☞10.3-11.1是第四阶段，30天。（进行中）

（二），时间：至少8分钟。如果你想考验18分钟，也是可以的，如果没底气，也可继续坚持5分钟。

现在，我常常8分钟也打不住，只要演讲有结构有逻辑，语言简洁流畅，时间长不用担心。

（三），寻找自己思维通道的『开关』，『阀门』或『兴奋点』。

思维，本身是无序的，像一堆乱放的砖，除非你搭建成房屋。

如何找到思维的即兴通道？秘诀是反复练习。为什么练习就会成呢？你知道大水漫延么？你知道地球的『血脉』么？小溪汇成小河，小河汇成大河，大河汇成长江，在长江流向东海过程中，长江最终成型。

即兴演讲，在大脑中的训练过程道理一样。当你演讲像长江往东行一样，滔滔不绝时，就成了。

多练习，思维通路的开关或阀门就彻底打开，实现任何场合即兴演讲都会源源不断地冒出来。

（四），练习你独特的『演讲范』。

这个『演讲范』，是我自创的词语。

人们说，行家一出手，就知有没有。

我把演讲的评估标准总结为：简洁，流畅，价值。这次不细讲，后面找机会再讲。这是内容范儿。

下面讲形式范儿。

当你演讲时，举手投足之间，演讲味十足，范儿架式够，开口，说话，姿势，表情，停顿，激情等等，别人一看，就知道你是『练家子』。

这就是演讲范儿。你有么？没有不打紧，这是锤炼出来的。

（五），不断冲刷你的思维阀值。

为了完成8分钟，为了完成第四阶段30天，尤其为了打开兴奋点，并产出优秀的『演讲范』，除了练习为王外，需要高频刺激你的眼球和思维。

读演讲书籍，
听TED视频，
看国内马云和俞敏洪的演讲，
阅世界十大演说文章，
甚至一天练习两次三次，
甚至关注任何与演讲相关的话题。等等

通过上述途径，进行沉浸式学习，经过30天的闭关修炼，出来一定会改头换面，脱胎换骨。

他们将会怎么看你？

男友说，你精神变了；
上级说，你开会很有风范；
老爸说，孩纸会讲了；
闺蜜说，你演讲像模像样。

最后，你对演讲有种魔性的存在，那就是你今生播下的最大种子。

欧了。

这就是一个演讲狂人的着魔自白！

去练习吧，孩纸，就这几点，够你花费两个30天。

个人成长进化史