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我们今天继续嚼菜，《菜根谭》中有云：
人心有个真境，非丝非竹而自恬愉，不烟不茗而自清芬。须念净境空，虚忘形释，才得以游衍其中。
金自矿出，玉从石生 ，非幻无以求真；道得酒中，仙遇花里，虽雅不能离俗。天地中万物，人伦中万情，世界中万事，以俗眼观，纷纷各异；以道眼观，种种是常。何须分别，何须取舍？
神酣布被窝中，得天地冲和之气；味足羹饭后，识人生澹泊之真。
这段话的意思是人的内心要有真实的境界，不需要音乐调剂也会感到舒适愉快，不需要焚香烹茶也能感到清香之气。只有使心中有真实感受，而且思想纯洁、意境空灵，就会忘却一切烦恼，解脱形体束缚，这样才能自如自在地生活在真实美妙的境界之中。
黄金是从矿中挖出来的，美玉是从石头中产生的，可见不经过虚无幻变就不能得到真悟；道理可以在饮酒中悟得，神仙能在声色场中遇到，这是说即使高雅也不能完全脱离凡俗。
天地间的万物，人与人的感情，世上发生的事情，用世俗眼光去观察，是变幻不定令人头昏目眩的；用超越世俗的眼光去观察，统统一样，全部是平等的。有什么必要去区分，有什么必要去取舍呢？
只要安然舒畅地睡在粗布棉被中，也可以吸收天地间的和顺之气；满足粗茶淡饭的人，才能体会淡泊人生的真实乐趣。
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生活中，我们每个人都曾有过烦恼或者正在经历烦恼，有人因工作不顺而烦恼，有人因人际关系复杂而烦恼，有人因孩子学习贪玩而烦恼……
总之，各种各样的烦恼纷至沓来，扰得人心神不宁，坐卧不安，时间久了，就容易被烦恼左右，慢性中毒，影响了健康 ，得不偿失。
其实，有些烦恼都是庸人自扰，说白了，就是自找的。
世上本无事，庸人自扰之。要想从烦恼的牢笼中解脱，首先要做到“心无一物”，放下心中的一切杂念，不为外物的悲喜所侵扰，才能够抛却一切烦恼，得到内心的安宁。
有句谚语说得好“不要为麻烦烦恼，除非麻烦找上门来。”
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在网上看到一则小故事，虽然这只是一个简单的，而且生活中经常遇到的事情，但细细品味，却能带给我们一些生活启示。
一个中年女人在路边摆地摊，到了饭点老公骑着自行车过来送饭。他满脸歉意地对妻子说：“对不起，来迟了，饿了吧？”
女人看到老公高兴地回答：“不急，还早呢。”
然后男人一脸宠溺地陪妻子一起吃饭。
后来，来了一个人，看了女人手中的盒饭，惊讶地说：“你可真苦啊，这菜这么差，你怎么能吃得下去啊。”
听了她的话，中年女人委屈地哭了，身旁的老公也十分难受。
有时候，他人的一句评价，在不自觉中真的就可能左右你的心情。
没有人可以替你分担，也没有人可以感同身受，又何必拿别人的片面之词，去顾影自怜。
在《增广贤文》里有一句话：“谁人背后无人说，谁人背后不说人。”
所以，很多时候，别人在未知情时，很容易做出不实的判断和评价。
如果你太在意别人的看法，那么你就会给自己增添无数不必要的烦恼。
苦乐自知，勿听他言，做我们自己就好，何必为别人的一句无心的话而自寻烦恼呢！
松浦弥太郎曾说过一句话：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
人想多了，会烦躁。心装多了，受折磨。何苦自己难为自己。
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我的一位朋友小颖，三口之家，过着非常令人艳羡的生活，先生工作上兢兢业业，业务能力强，薪资待遇十分可观，孩子聪明伶俐，公婆身体硬朗，能够自食其力，也不用他们花太多的心思照看。
按理说，这样的生活条件小颖每天应该开开心心才是，可事实并非如此。
每当朋友聚会，在饭桌上，小颖就开始各种抱怨，她总是说生活的诸多不易，甚至有时感到烦恼和痛苦。
她嫌弃自己的先生，回到家就窝在沙发上刷手机，一点也不体谅她的辛苦，她每天忙着收拾家务，而她先生却好像视而不见。
她对自己的儿子也有怨气，因为孩子太过于调皮，让她觉得一点都不省心，每次都将玩具弄得满屋子都是，还不会收拾，说他几句，他还要顶嘴，
她总说，每天看着这爷俩都要气疯了。
除了先生和儿子，她对公婆也颇有微词，说老人家爱贪小便宜，太念旧，好多没有用的东西该扔了也舍不得扔。她总想用自己的思维去左右两位老人，结果适得其反，她感到非常气氛。
其实，朋友的这些烦恼都是自找的，她眼里所谓的烦恼都是庸人自扰，是她心中的杂念太多，一直放不下，她没有能够进行自省，或者是换位思考，以至于在别人眼中的幸福就在她身边而不自知。
她的一家三口有着其他人可望不可及的幸福，而她却只看到了那些令人烦恼的事情。真是身在福中不知福啊！
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一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但你决不可以自寻烦恼。
其实，生活中出现的烦恼更多的是因为自己心态、心理出现了问题。
想得太多、思虑过重，无形中自己就给自己套上了枷锁，从而搞得自己疲惫不堪。
我们应该学会解除这些烦恼，适当给自己减压，辩证地看待问题，尽量地去发现生活中的美好，而生活回馈给你的也一定是美好的，这样才能活得轻松、快乐。
古人云：吾日三省吾身。
我们要经常告诫自己：烦恼是自寻的，改变不了事实，就改变态度；改变不了过去，就改变现在；改变不了环境，就改变心态；改变不了他人，就改变自己。
烦恼是自寻的，只有保持良好的心态我们才能让人生过得有意义有价值，人生就是个不断纠正的过程，坦然的面对得与失，以平常心看待成败，正确的认识自己。
倘若心灵一片光明灿烂，烦恼和苦痛便会远遁他乡。
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