2022年11月18日，星期五，阴有小雨。
早起6点先躺床上学习英语，把最难的一部分学完后起床做饭。吃完饭后辅导点点拼音，早上他的注意力比较集中，学习效果也比较好，特意给他奖奖励了一个棒棒糖。
早上终于完成了领导交代的任务。看育儿书两章，给妻子特意交代了让她打印一些训练注意力的图片，准备星期六双休日和点点一起玩这个游戏。
早看《精神分析引论》二十多页。
中午练手臂半个小时，深蹲200个，靠墙静蹲6分钟，洗了澡。
下午看《中国哲学史》网课三节，今天讲的是墨子。根据我的记忆，墨子的主张有兼爱非攻、尚同、尚贤、明鬼、天志，非乐、非命，节用、节葬。
打篮球四十分钟，投进四十个三分球，今日手感较佳，命中率高。
晚和点点回老家，妹妹看见了哥哥和我，兴奋的睡意全无，手舞足蹈。
2022年11月18日
1、运动： 深蹲二百个，靠墙静蹲六分钟，练手臂半小时。打篮球四十分钟。
2、阅读：英语短文4篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
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