被社交恐惧症困扰|如何解救自己?

作者: 无尾小摊贩 | 来源:发表于2020-05-16 13:45 被阅读0次

    好像从小到大,我都不喜欢往人群中凑,看到人多就想找个安静的地方多起来,真的特别害怕人多,有人会说我小孩子太容易害羞了,其实,我知道不是的。

    我是因为害怕,害怕见到陌生人,我特别没安全感,跟人交往太累了,那些大人总是问一些我不知道怎么回答的问题,当然也有些不怀好意的大人,会故意欺负小孩,因此我不喜欢跟陌生人打交道。

    随着时间的推移,长大后的我也仍旧不喜欢与陌生人交流,我特别羡慕那些能跟人做到自来熟的人,但我真的做不到这样,跟人装熟,我觉得这会使我非常尴尬,浑身上下不自在。

    在工作后,我也常常因为不爱跟人过多地聊天,所以会被老板说我太安静了,其实我只是没法多跟老板聊天而已,我是有跟其他人说话的,就是瞎扯罢了。由于我是那种慢热的人,没法跟人立刻熟起来,旁边的人会觉得我太清高了,不好接触。我其实是有社交恐惧症而已。

    每当一听到公司要聚会,我就会特别难受,恨不得当场想去世,真的,一旦到了餐桌上,大家聊天,我又不会特别的尬聊,只能尴尬地坐在那儿,很不自在。

    有人会跟我说过,你要学会开朗点,多交朋友,然后就不会有着样的感觉了,我也尝试过变得开朗些,学着打开心扉,跟人多交流,最后我都变得不是我自己了,我怕好难受,我好讨厌这样的自己。经过这样的事后,我也不再勉强自己做一个外向开朗的人,慢慢地学会接受自己,优点也好,缺点也罢,那都是组成自己的一部分,这时的自己反而是最轻松愉快的。

    虽然自己仍然不爱往人群中凑,也特别害怕在人群中讲话,喜欢独自呆在角落,一个人也会觉得很幸福。

    当一个学会爱自己时,一切都变得美好起来!

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