祝你们永远健康。我不仅仅祝福你，还会给你具体的建议：
1、从今天起主食减半。肉、蛋加倍。每天10克海盐，10克维生素C。
2、每天40个俯卧撑，40个蹲下起立，10个一组。组间休息1分钟。1分钟平板支撑。
3、每天看我的朋友圈。
祝你们永远健康。我不仅仅祝福你，还会给你具体的建议：
1、从今天起主食减半。肉、蛋加倍。每天10克海盐，10克维生素C。
2、每天40个俯卧撑，40个蹲下起立，10个一组。组间休息1分钟。1分钟平板支撑。
3、每天看我的朋友圈。
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本文标题：最容易执行的健康计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jfymthtx.html
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