连续几个周的早起,我收获了什么?

作者: 齐齐乐 | 来源:发表于2017-05-02 07:30 被阅读0次

文/齐齐乐

俗话说:“早起的鸟儿有虫吃”。

然而我一直以来却是个”夜猫子型”的人,睡得晚,起得晚。

因为总是留恋深夜的那片远离了喧嚣和嘈杂的静谧和安逸,总是喜欢在思绪和感性充斥的夜晚刷剧,码字,读书,亦或听故事。

以致于生命中越来越多的晨曦悄然划过,我却连一丝气息都无法捕捉。

一个清晨五点半,我偶然醒来,发现窗外只有一丝晨曦的光拨开黑夜,而清洁工们则已经沐浴着晨辉投入了工作。

一切看起来依然静谧,却多了一丝生机和希冀。原来这份晨曦的美丽才是一份生命的惊喜。

于是,我开始了解“晨型人”,我开始逐渐调整自己的生物钟,一点点改变自己的状态,从早起开始。

当早起成了一种仪式和状态,每天的活力便满满地注入进来。

跟你分享,几个周以来的早起,我做了什么,又收获了什么?

-01-

写“晨间日记”,记录每天的流程清单和待办事宜,将大脑作为CPU而不是当成硬盘。

”晨间日记被”很多大牛所推崇,只要花三五分钟规划一下自己每天需要做的事情,写入To do list,就会消除你百分之八十的焦虑。

有句话说得好:“人的大脑是CPU,而不是硬盘”,电子信息专业的我更加深谙其中的道理。

日常生活中,我们习惯用大脑去记忆琐碎的时间清单,去塞入满负荷的存储信息,但是真正用到的时候却又千头万绪,不知从何切入,亦或找不到你之前存储的信息的一丝碎片。

每天花点时间将待办事宜记下来,让你的大脑彻底放松下来,减少存储和记忆琐碎事件的空间,将大脑的容量空出来后,便可以专注于作为一个CPU去思考和解决问题,自然而然会更加高效。

关于记录和整理待办事宜需要用到哪些软件和工具,我后续会慢慢跟大家分享和探讨。

-02-

个人公众号获得原创、留言和赞赏功能
公众号拿到了原创、留言和赞赏功能。

公众号写作是我的一个业余爱好,写作之于我是与自己灵魂的对话和交流,是与志同道合之人的分享和灵魂碰撞。

自从高中选了理科,那些骨子里的文艺风早被尘封已久,一个偶然的机会让这股感觉开始蠢蠢欲动,开始觉得想要为生命的轨迹留下点什么。

时隔多年又重新捡起文字,它带给我的是更多地感动和欣喜。这种感觉就像与一个老友久别重逢,她款款走到我面前,操着一口乡音说:“你就是造物者。

是的,我尊崇原创,享受那种用“我手写我心"的感觉,一篇篇原创的Create(创作)都充斥着我的休息时间,替代了我的休闲娱乐。

在上下班途中,在那些夜深人静的时刻,在那些晨曦朝朝的时光,我用身心码出一行行,一篇篇,这将记录在我的人生印记中久久不能抹掉。

自从去年十月开通了公众号,由于年底各种忙碌停更了好长一段时间。

不更文的那段时间是焦虑而不安的,茫然面对熙熙攘攘的世界,却始终找不到自己的影子,始终踩不到自己灵魂深处的那片净土。

自从开始早起,我又开始重新找回自己,在寂静的清晨撩一片晨光振奋自己,觉得有使不完的精力去码字和创作。

就这样,公众号在年前断断续续更了十多篇,三个多月停更,最近经过连续一周的日更,腾讯官方终于给我发来了原创和留言功能邀请,两天后,收到了开通赞赏的邀请。

我本来已经做好准备用一个月的时间与“原创”死磕,没想到惊喜来得比预想中快。

早起的经历让我懂得做个知足常乐,注重过程而不要对结果给予过多期望的人,正应了那句话 “你一定要努力,但千万不要着急。”

虽然这只是一点点的成绩,但它就像一个里程碑一样屹立在我的人生拐角处。

-03-

工作邮件及时回复和处理,及时support urgent issue(支持紧急事件),得到了美国同事的邮件表扬。
来自美国同事的Email

早上起来我会习惯性地连上公司网络,用十多分钟的时间快速浏览下邮件(因为跟美国有时差,每天早上刚好会收到美国同事的邮件,我会准时check urgent issue(查看紧急事情),将紧急的邮件快速回复处理。

Julie Amanda是我的一位美国同事和伙伴,对之前几个Issue的合作她给了我极大的肯定和鼓励,并抄给我的上级,她的第一句话就说:Eva(我的英文名),你是如此令人敬畏的!

邮件中用awesome和great这样的词来形容,大大出乎我的意料,我只是力所能及地及时做了Support,美国同事肯定了我的付出和努力,对我来说这不仅是一种精神上的鼓励,更是一种源源不断的动力和激情的象征。

早起不仅赋予了我一天的激情和满满的能量,让我与以前那个行动懒散的自己说再见,迎接一个朝气蓬勃全新的自我,而且让我用速度和激情,去拥抱生命中每一份力所能及,每一处全力以赴,每一缕灵动之光,进而捕捉每一个生命里的小确幸。

-04-

早起读半个小时英语,培养语感,唤醒身体的耳、口、脑各个器官处细胞的苏醒。

英语之于我像个老朋友一般,从小学三年级开始接触它,它对我来讲是除了汉语之外最美的语言。

每天早起读一段英语,又让我忆起大学时代,每个早晨,带上一本英语单词在校园里,在教学楼阳台上,沐浴在每一个晨曦里与英语共舞共吟。

与其说现在是每周至少一次的英文会议,促使我要不断持续提升口语水平,不如说是这种语言的魅力和文化的感染力,让我从内心深处为之吸引和雀跃。

早起让我重新拾起灵魂深处那些飘落的欢喜与激情,让我在蓦然之间发现那丝小确幸和幸福感,让我在不经意间发现那些美丽和自然。

-05-

当女儿醒了后我早已做完自己的事情,可以元气满满地照顾她穿衣起床

早起最开心的一件事情,是在女儿睁开蒙松的双眼时,我已经提前开始了元气满满的一天。

然后用开心的微笑去给她一个Morning Kiss和Morning Smile(清晨的微笑),我会把一天的好心情传染给她,努力让她感觉到生活的美好。

话说之前晚睡晚起,那时女儿是我的早上的闹钟,而当我头昏脑胀地想多睡一会儿时,她正扯着嗓子喊“妈妈,起床啦”,看到我昏昏沉沉的样子,女儿满脸不开心,画面太“美”不敢看。

现在的我早在她起床之前就准备好了微笑去迎接她,她也会在我的情绪感染下迅速适应新的一天。

一天的好心情就此开启,还有什么能够阻挡我们拥抱新的一天的那份激情与喜悦呢?

-06-

充满希望地迎接每天的阳光,幸福感提升。

早起,给我更多的是精神上的激励和振奋,这是一种仪式和印记,值得我好好去坚持。

我虽然做不到四点半起床,然而这种时刻感和仪式感让我崇拜和动容。

李嘉诚的早晨四点半,是一种感召力;哈佛凌晨四点半是一种精神理念,正如《哈佛凌晨四点半》一书中中所说:

“哈佛大学的凌晨四点半,早已不再是一个时刻,它是所有成功人士对于学习的一种超脱的理念,它是一种化腐朽为神奇的血液,流淌在所有勤奋刻苦的人身上。”

早起之于我算不上刻苦勤奋,更像是一种仪式和生命的另一种相遇,在岁月的长河里唱着激昂的歌,一路向前,一路狂奔,用每一寸晨曦的光浇灌生命的那缕希望。


我是齐齐乐,左手带娃,右手职场的职场妈妈,立志写正能量的文字,分享有温度的干货,用死磕的精神与你一路同行!

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