【每日精进】 # 2019年12月12日 3/1000（其实这个数字我想写100，哈哈哈。。。）
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昨天和朋友聊天，聊到工作、聊到生活、聊到健身。互相解惑，共同讨论，非常痛快，结论是：工作要做减法，孩子要做加法。（因为工作上的事情太多，都想做好的话，没有重点很难快速作出效果；在接近期末考试之际，要把孩子的课外兴趣班先停掉，增加专业文化课的学习时间。）
这个聊天很有成果，我们都对最近一段时间的工作和生活，有了非常明确的目标和重点。
最值得一提的是我们聊到运动的时候产生的共鸣。朋友也是个健身达人了，并且养成了很好的运动习惯，骑行、健身房、跑步，坚持的非常好。突然朋友说上次骑行的过程中自己竟然作出一首诗来，当时我不是惊讶，是一种共鸣的感觉。
跑步的过程中确实会有很多灵感的涌现，很多事情的解决办法或者更优的plan B就不自觉的跳出来了。
很多时候并没有刻意的想要思考一件事情，但就是在跑步的过程中，突然涌现出了那个让人惊喜的方案，让你措手不及，没有任何准备。
有时候还会冒出一系列的想法，我真的怕自己跑步结束以后就忘记了，实际上有些时候跑步结束以后，自己还真是会忘记，怎么也想不起来。
有时候为了不让自己忘记，需要刻意记录几个关键词，跑步结束以后再来检索和回忆。虽然还是能想起来一些，但是效果不是那么好。
我们的共鸣是运动过程中真的会有很多的灵感，非常精彩，但是运动过程中，要么骑车要么跑步，是没办法停下来记录这个灵感和创意想法的，更多的是遗憾，但可喜的是有时候也能记录收集一点点。
再来说说，但凡是运动过程中的很强烈的创意想法，并且去落地做的，效果都非常好非常棒非常惊喜。拿我自己来说非常深刻的就有好几件事情的完成就得益于运动过程中的灵感乍泄，真棒。
我跑步还有个奇特的现象，我不断的跑，基本每周4-6次，每个月都50公里以上，但是我体重特别的稳定，从来不会有惊喜瘦了几斤，但是应该也跟我的一些习惯有关系，此处省略，哈。
但是跑步过程中颠簸出来的这些创意想法是给我的一个比较大的惊喜，还有每天早上跑步以后，一整天精力充沛，做事情效率都会更高，甚至有点运动上瘾的感觉。
所以跑步能不能减重已经不是最重要的了，而是对我有更加重要的收获。
现在的痛点就是，运动跑步很好，精神状态很好，会激发很多灵感很好，但是这些珍贵的灵感的结晶如何更有效的收集，进而有效的落实并且帮助到我们的工作和生活，是非常重要的。
后续准备带个录音笔，如果有想法先用语音录下来，结束以后再整理和研究。
各位朋友在运动过程中是不是也会有非常珍贵的灵感的涌现呢，你们是怎么收集并且有效使用的呢？有相关的有趣故事欢迎分享，有高效收集方法也快来分享把！
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