带鱼营养价值极高,常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚、补益五脏、养肝补血和泽肤养发健美的功效。还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。用啤酒来焖烧带鱼,一点点腥气也没有,特别的好吃也特别的下饭
首先来准备一下做啤酒烧带鱼所需的用料:
带鱼 500克 啤酒 500毫升 大蒜 1头 小葱 1棵 酸泡椒 2个 豆瓣酱 1勺 生抽 15克 盐 适量
=接下来请看具体的几个步骤=
- STEP1 -
1、准备带鱼清理内脏后清洗干净,沥干水分备用
- STEP2 -
2、泡椒和大蒜切碎,小葱切段备用
- STEP3 -
3、锅中倒入多一些的油,撒入1勺盐,烧到7成热,放入带鱼,中小火煎至两面金黄
- STEP4 -
4、将煎好的带鱼推至锅边,下入酸泡椒、大蒜和豆瓣酱炒出香味
- STEP5 -
5、倒入啤酒大火烧开后淋入生抽,少许盐调味,转中小火焖4分钟左右
- STEP6 -
6、大火收汁,撒上小葱段即可出锅装盘
- STEP7 -
7、好吃的啤酒烧带鱼做好了,请参考
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