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2个鸡蛋搭配韭菜10分钟做出营养丰富的早餐饼,好吃不上火

2个鸡蛋搭配韭菜10分钟做出营养丰富的早餐饼,好吃不上火

作者: 10万道家常菜谱 | 来源:发表于2018-11-01 10:32 被阅读46次

    韭菜鸡蛋饼口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富,品质最佳,仅次于母乳。今天给大家带来这个韭菜鸡蛋饼,其中的韭菜也可以换成小葱花哦,接下来看看怎么做吧!

    首先来准备一下做韭菜鸡蛋饼所需的用料:

    面粉 250克  鸡蛋 2个  韭菜 80克  清水 适量  盐 适量

    =接下来请看具体的几个步骤=

    - STEP1 -

    1、首先将面粉放入大一点的碗中或者小盆中,打入鸡蛋,加入盐和清水,搅拌均匀

    - STEP2 -

    2、加入清洗干净切碎的韭菜,再次搅拌均匀

    - STEP3 -

    3、平底锅均匀的刷上一层食用油,全程中小火即可

    - STEP4 -

    4、倒入适量的面糊,迅速拿起平底锅晃动转圈,让面糊均匀平铺整个锅底

    - STEP5 -

    5、等到表面凝固,半透明状态是,就可以翻面了,(全程小火,两面金黄即可)

    - STEP6 -

    6、10分钟即可做好的早餐韭菜鸡蛋饼,赶快动手试试吧

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