1.注重“质疑常识”训练，学会质疑
首先质疑不是为了改变而改变。质疑是为了更加圆满地达成目标，基于事件的本质，从多角度思考而提出的。
注重“质疑常识”的训练。当然，不仅需要对别人质疑，更需要对自己质疑。
案例：方案A和方案B哪个更好？A和B各有所长和所短，何不重新整理，择其优势，建立方案C。
2.通过“问诊”挖掘对方的真实想法，提高沟通能力
在尊重对方的前提下，通过以下方法将“无意识”的交流转换为“有意识”的沟通，从而提高沟通能力。
a，认真倾听，仔细咀嚼对方所说的话，分辨其中的真意。
b.注重“思绪信息化”。要循序善诱，充分运用说话技巧，不仅将自己的想法准确地传达出来，而且诱导对方将内心的想法用语言表达出来，从而挖掘对方的真实想法。
这个过程可采用“设立假说，让双方的想法相互碰撞”的方式。如，可以多问“你想强调的是这个吧？”、“你的目标是这个吧？”这样的问题。如果对方不太认同，就要进一步追问究竟什么地方不太对，然后将得到的信息在头脑中加以整理，之后再确认。如此反复修正，直到双方达成共识。
案例：比如领导交办任务，领导阐述任务详情后，作为执行方我会通过自己的语言将任务进行概括，询问领导“你的意思是否是这样”进行确认，以避免理解误差。
3.烦恼时将心情写下来，以整理心情
将烦心事写下来，即将情感形诸文字，使一些原本非常抽象的思绪转化为具体的信息呈现在眼前，这样做可以让我们直观地看到自己的情绪波动，促使我们在不经意间主动去寻找造成情绪波动的原因，进而探讨解决的办法。
案例：上班没意思——一直都这样，还是最近这样认为——最近——最近工作上有很大的挑战，还是工作没事做很无聊或者该涨工资还没涨。。。。。。——领导安排组织会议，需要讲解，本来自己就不善于演讲，觉得完不成——你想退掉么 ——并不想——OK，那我们看看怎样才能啃掉这块硬骨头—— HOW ——你需要做好准备，准备好了才有信心，那么演说也就不是大事儿了——怎么准备 ——你可以先写好演讲稿，然后自己练习，一直到脱稿能讲下来为止，这样或许就能顺利的完成任务了——。。。。。。
4.养成运用比喻手法的习惯
有意识地使用比喻，将两种截然不同的事物联系在一起，有助于把握事物的本质，并且可将抽象的事物形象化。
善于运用比喻手法，建立的假说就会更加贴近事实，沟通能力自然也会随之提高。
案例：阐述某个对方不了解的事物时，可采用对方能理解的事物进行比喻，就是用对方听得懂的话阐述。印象深刻的是，某次领导见客户，客户问什么是软件编程，恰好客户会摄影，领导便用摄影进行比喻向对方简明扼要的阐述了软件编程，效果非常好。
5.视觉比语言更具传达力
合理的使用视觉表达，在沟通时会取得更好的效果。
案例：如PPT、信息图表、视频等。可以借鉴《商业就是一场秀》中的方法提高演示能力。
6.给事物贴标签，扩充自己的记忆搜素引擎
首先，应该明确，想法不是凭空产生的，它是我们记忆的组合，“表达”就是操控记忆且使其不断组合的过程。那么，怎样建立丰富的素材库，避免头脑乱作一团、毫无头绪的局面呢？
书中介绍可这样练习，从宏观（居高临下将自己的感想纳入整个时代的大潮）和微观（详细、严密地进行验证）两个角度进行深度挖掘，并将从多个视觉感知到的东西贴上“标签”输入大脑。
当然，除了自己喜欢的东西这样做之外，不喜欢的东西也要尝试着去做。可以思考为什么喜欢，为什么不喜欢，并给这些理由或者关键词贴上“标签”。
案例：减肥——运动、少食、要有毅力、马甲线、美美哒、很难成功。。。。。。
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