从10月5日到今天早上，正好是18天。选择在今天写一篇阶段性总结，是因为微信朋友圈每次发图只能发9张，18刚好是倍数。至于做早餐的起因，我就不说了，因为在上一篇文章中，我已经提到了。今天的内容我主要总结一下这18天的早餐“创作”过程中给自己带来的一些变化。（其中一天是早7点坐高铁去广州上课，实在来不及做，买的麦当劳早餐充数）

1-6天早餐，前两天明显的量太足 7-12天的早餐，已经开始自创鸡蛋饼和牛奶饼了 13-18天早餐，虽然麦当劳出来凑热闹，但习惯依然保持

首先我要说明，我以前是一个厨艺白痴，现在也没好到哪里去，从小到大学毕业从来没有进过厨房做东西。做早餐的行动出发点就是为了改变自己，从目前来看，也确实有了效果。

改变赖床习惯，享受好心情

习惯不是凭白养成，而是一个习惯对另一个习惯的代替。相比于以往每天早上10几个闹钟的艰苦挣扎，励志做“百变早餐”让女朋友开心让别人羡慕嫉妒的这种心理暗示，让我听到闹钟的第一刻就会兴奋地起床。

之所以做“百变早餐”而不是早餐，其实也是增加仪式感，有效对抗重复性倦怠的有效工具。更何况，像我这种内心里“I”特质深藏20几年的人来说，没有什么比做出不一样的早餐发到朋友圈获得几十个赞和留言更酷的事了。如果有，那就是再来一发。

早餐好又饱，她好我也好

每天早起的这30分钟，我全神贯注的在思考主食副食的搭配和特色的摆放方式（原谅我烹饪技术真的不好），这个制作过程中有时一点点离谱的创意甚至让我情不自禁的笑出声。在共进早餐的时间，和女朋友讨论讨论明天的食谱、生活的趣事，让原本皱着眉头打着哈欠的出门上班状态改变成为每天嘻嘻哈哈的走出家门，这种变化是最值得欣喜的。

每天新增的共进早餐时间谈谈心情、聊聊近况、想想安排，我和女朋友之间的相处方式变得越来越柔和，也很好的化解了之前由于缺乏沟通带来的情绪反应。

当然，我本人也不是那种喜欢一成不变的人，所以在坚持“创作”早餐的过程中，也不断挑战自己，从最开始的半成品加工、煮面，到后面的鸡蛋饼、牛奶饼的原创，既增加了乐趣，又增添了技能！

工作生活两不误，这才是我想要的生活

有人可能会说，早起的半个小时多睡一会，养足精神投入到工作中会不会更好？每天还要花那么多心思去想做什么早餐，怎么摆盘，累不累？其实真没有。相反，通过做早餐，让我在工作上更投入了，原因有二：

（1）我本职就是从事品牌推广工作，研究用户需求和喜好、用他们喜欢的方式推广产品就是我日常做的最多事情。做早餐也一样，无论是外形、搭配、口味，必须符合用户（女朋友）口味，这顿饭才会吃的顺畅和谐，而且，我还会在这个过程中给每天的造型起名字，从清早就激发脑子的思考动力，也算是针对“脑力”的晨练；

（2）有了早餐吃，女朋友开心，夸赞我，不和我发脾气，作为回馈，她这段时间也很少因为我加班责备我，因为不给他打电话而不开心，开始理解我工作的辛苦。这也很好的保障了我在工作时间不会因为家庭的琐事干扰，工作效率反而有所增加。

距离“百变早餐”还有82次，我想我依然会继续“创作”下去，一方面记录我的生活改变，一方面也激励那些希望做出改变却还未行动的小伙伴们。看了这篇文章的你，也快快开启你的早餐计划吧！