艾叶+藏红花泡澡去湿减肥，月瘦10斤

那天我在小红书看到个文章是泡脚去湿减肥法，回家我也试了试效果确实挺好的！我这个胖胖竟然泡脚一个星期就瘦了5斤，要知道以前我可是减肥药，针灸按摩减肥都试过可是就是瘦不下来的啊！

这次能瘦下来我更确定了我体内湿气比较重，要去湿气就会瘦下来了。

泡脚挺舒服的，但是我觉得晚上睡觉前泡个澡更得劲！我就自己改良了一下，搞了个药浴泡澡，我试了一下，泡着挺舒服的发汗也比泡脚来的快，全身都热热的很舒服。

❤艾叶+藏红花泡澡❤祛湿效果非常好~下面教给宝宝们方法

1.我是把艾叶和藏红花放进无纺布包里，这样方便清洗浴缸，不会很麻烦。药包放进锅里煮10分钟，然后倒进浴缸里，加满水，泡进去就好啦~

2.泡30分钟就差不多了，会觉得身体热热的，脸上红彤彤的，出汗过后感觉皮肤都变好啦~泡完之后记得不要受凉，最好希望就躺床上~

————————敲重点——————

合理的饮食对去湿气，减肥也是很重要，外调泡澡，内调我是吃的减肥代餐，在小红书种草的❤脂跑跑轻食咔嗖饼❤，它饱腹感不错，我晚上就吃一块完全不饿了，而且客服还说它不仅能减肥还能去湿气呢。我一般出门都会在包里放几块，饿了撕开就可以吃，挺方便的~

吃了快一个月了，明显感觉皮肤比之前好了很多，化妆也不脱妆很服帖！小肚子也平坦了不少呢。穿衣服也比之前好看多了，我称了一下就是瘦了不少，瘦了快10斤呢❗看来去湿气对减肥来说是这的很重要啊❗

艾叶+藏红花泡澡去湿减肥，月瘦10斤 艾叶+藏红花泡澡去湿减肥，月瘦10斤 艾叶+藏红花泡澡去湿减肥，月瘦10斤