今天的瑜伽课是汝丽丽老师的核心提升。以前大家都怕上汝老师的课，普遍感觉课上的太累了啊！不过随着时间的推移，大家也都习惯了汝老师的课了，当习惯成自然之后也就不再感觉累了。
最近几天在瑜伽群分享的伽人和老师越来越多，老师们主要分享一些瑜伽知识和体式的要点。这样使我们的练习有了理论的指导，大家进步的越来越快了。老师们还经常发一些我们练习的照片，看到自己和大家做得有哪些区别，自己反思个人的问题，在以后的练习中也会刻意的去改进自己的动作。
昨天马心童的分享让我又一次感受到练习瑜伽自己需要提升的地方。感恩大家的分享，让我们能够从“做到”到“做好”“做精”，有你们真好！伽人们加油！
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缘分有时就是很奇妙的东西，同事一次偶然的推荐，让我开始了瑜伽，一段不一样的旅程。 以前，局限于身体条件...
随着瑜伽健身运动的普及，瑜伽（YOGA）这项在人们眼中有点小资的高大上的运动早已不再是大都市白领阶层的专属，修炼瑜...
今天的瑜伽课是谢香莲老师的正位哈他。通过这几次上谢老师的课，发现谢老师是一个非常认真、敬业的老师。每一个动...
今天上午去体检，主动放弃一项检查才赶上中午的瑜伽课，有失才有得。刚刚下了好大的雨，庆幸赶上了中午的瑜伽课，...
今天中午是温老师的正位哈他，练习中在做犁式时，我记得以前我是做不了这个体式的，但是温老师问“可以试一下吗？”...
今天上午的瑜伽课是陆老师的阴瑜伽。这个课动作连贯性不强，只是很多体式需要做的时间比较久一些。这种课程对于我这...
今天预约了两节课，准备哪节课方便上哪节课，两手准备。八点半左右，看到九点半的课还有两人在排队等候，我就取消了...
今天的瑜伽课是刘燕老师的精准瑜伽。这个课我也是上过30多节课了，这是我以前认为的相对不太累也不太难的课程之一...
今天的瑜伽课是上的晚上汝丽丽老师的核心提升。这个课我只上过几次，算是个初学者。好在大多数体式在别的课上已经学...
本文标题：伽人有约44
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