今天的瑜伽课是汝丽丽老师的核心提升。以前大家都怕上汝老师的课，普遍感觉课上的太累了啊！不过随着时间的推移，大家也都习惯了汝老师的课了，当习惯成自然之后也就不再感觉累了。
最近几天在瑜伽群分享的伽人和老师越来越多，老师们主要分享一些瑜伽知识和体式的要点。这样使我们的练习有了理论的指导，大家进步的越来越快了。老师们还经常发一些我们练习的照片，看到自己和大家做得有哪些区别，自己反思个人的问题，在以后的练习中也会刻意的去改进自己的动作。
昨天马心童的分享让我又一次感受到练习瑜伽自己需要提升的地方。感恩大家的分享，让我们能够从“做到”到“做好”“做精”，有你们真好！伽人们加油！
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