岭南真正的入冬，一般以突然断崖式降温为准。从夏天到冬天的跨越，即便是十几度的差距，也让人明显感到体感寒冷。若再加上阴天有雨，更是湿冷的入骨，而且室内更是冷飕飕的钻头皮。这也是很多人的体验哦。
寒冷的岭南冬日街头还有一景，羽绒服与凉拖鞋就是不合逻辑的标配。刚开始看到这场景的人，好奇的眼神里充满了不可思议，他们到底是冷，还是不冷呢。
寒冷的天气，人的本能向暖。冬藏养生，所以善待自己，即便是热汤热水、粗茶淡饭，不止裹腹保暖，也能增强体质健康。抵御身体外患，就要强身健体，正气存内。调补脾肺肾气功能，也要调摄七情六欲，多加适当运动。
饥者易为食，渴者易为饮。有句老话说，饿了吃糠甜似蜜，的确如此，运动回来即便是粗茶淡饭也一样有食欲。这也是不挑食、不偏食的好处，也不用担心摄入碳水是否过多，而纠结于吃不吃。
冬日温暖，真的离不了碳水的甜蜜味道。冬日驱寒，自然也少不了一碗热腾腾的化州番薯糖水哦。日常的街头虽也司空见惯，但在清冷的天气里更是显得格外的温暖，尤其是自己亲自动手制作的番薯糖水。
药补不如食补，食补不如心补。遵循真实、顺应生活，总能觅得片刻生活中的乐趣。不就是适应环境、场景的自在舒适么，随之而来的恰似匹配的开心甜蜜。
是的，让冬日心情轻松起来，有很多种方法，即便是没有暖阳，依然可以给自己创造一些能量。吃点甜食又能怎样。跑或跳，动起来，热腾腾地再感受一下清冷的天气，不也是好爽️么。
冬日驱寒标配—番薯糖水️
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