【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”计划：96/300
从今天开始，啃一些关于思维方面的理论基础知识，会将本人感兴趣的或者认为重点的内容绘制成思维导图，因为是读书笔记，多非原创，如对文章内容感兴趣，请购买原著进一步研读。第一次知道“元认知”是在一次微信群分享，觉得非常有意思，于是问“度娘”，并且买来大卫·迪绍夫所著《元认知》一探究竟。
元认知
美国心理学家J.H.弗拉维尔提出的概念，即对认知的认知。
例如，学生在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等)，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。
元认知主要包括元认知知识、元认知体验、元认知监控等成分。（百度百科）
反馈回路
反馈回路亦称“反馈环”。由两个以上的因果链首尾相连形成的闭合回路。当作用链首尾相连形成反馈环后，将无法判别最初的原因和最终的结果。参加某个反馈环的所有要素，构成了一种机制，这种机制具有独特的行为，环中的任一个要素的行为将受环中所有其他要素的制约，而每个要素的变化都影响环中的任一个 反馈回路示意图其他要素。（百度百科）
反馈回路基本要素
事实阶段
每个反馈回路都要先收集数据。广义上说，数据可以是观察、整理、测量和之前存储在大脑中的任何信息。数据可以来源于自身，也可以是来源于他人。
连续阶段
在这个阶段，我们将从数据的搜集和存储转向数据的输出，但此时的数据已经“改头换面。如果要使数据能够在反馈回路中发挥作用，数据本身必须被赋予意义。这时数据就得与个体的需求联系起来。
结果阶段
一旦数据有了意义，回路就能够继续发展，都是，若要保证回路运转顺利，我们此时还要知道如何去处理这些信息：结果是什么？要做什么？不做什么？
行动阶段
当明了信息与我们需求的联系和由此产生的结果之后，我们现在要面对的就是“做”的挑战了。
只要开始行动，那么行动本身就可能作为被评估和观察的信息（新的信息得以搜集和修正），开启新的反馈回路。
随着回路不断循环，你将会离目标越来越近。（文章节选自百度百科、《元认知》，如对此内容感兴趣请购买原著研读）
本人正在发起思维导图刻意练习计划，因为我相信“凡事，在自己的能力范围之内尽全力去做，必有惊喜！”
刻意练习旨在：以练促学、以练促思、以练促用。因为思维导图的应用能力提升的方法无它，“唯手熟尔”。大家可以根据自己的需求选择参加以下各项刻意练习计划：
“鳄鱼计划”：月更21图；
“百图计划”：季更100图；
“遇见计划”：年更300图。
了解详情，请阅读此文
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