第四天打卡

今日体重66.86kg

今日饮食:

早:筋饼豆腐脑

午:蔬菜餐+一个苹果

晚:没吃

good!

今日运动:

✅5公里

✅50个蹲起

✅100个卷腹

✅200个空中蹬

啊啊啊，又是一天!

超级满足!

第四天打卡

今日心情:

今天跑步特别累，这可能是我的肌肉为了适应跑步的改变而做出的抵抗或者是努力?

反正今天超级超级累，大腿根超级疼，一点都没有很轻盈的感觉，跑一点就要休息一会儿。

今天听的是《易中天讲三国》感觉特别好，一边跑一边听，感受一下曹操“宁可我负天下人不可天下人负我”真小人，不是伪君子。哈哈哈

午饭，米饭就吃两口

今天的状态也是特别不好。和昨天特别想吃东西不一样，今天是不想动!

这几天都没有睡好，运动量相对于之前比较大。所以心情不是很好。而且最近总是控制不住自己，总想要玩手机。玩手机的时间太长啦!

这样不仅对身体不好还对精神不好，对学习也不好……

最重要的还是学习!

第四天打卡

今天买了一根口红，就是突然特别想买。

然后本来想着等连续跑七天步了再作为奖励给自己买的，但是买就买了，相信自己一定会打卡成功的，哈哈哈，实在没忍住。

是纪梵希的307，很喜欢。

希望能早点发货。

晚安!