【今日作业】
根据课程所学，列出自己的微习惯清单，注意不要超过三个。并给出你的理由。
微习惯，微小到让人意识不到它的存在，但效果是强大的。
微习惯清单:
1.每天阅读一个自然段(笔记)。
2.戴好指甲。
3.靠墙站一分钟。
为什么是这三个微习惯呢？课程里老师提到一个概念，核心习惯。微习惯养成不要贪多，核心习惯的完成更不能贪多，否则分散自己的注意力，到最后可能一个习惯也没有养成，得不偿失。
第一个微习惯是阅读，增加阅读输入，同时适当做笔记，训练写作能力。
第二个微习惯是戴好指甲，之前报班学习一门乐器，后来由于各种原因没有练习，最近决定开始练习。
第三个是靠墙站，这属于碎片化运动吧，从碎片化运动开始运动。
这些说难不难，说易不易，开始，加油！
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本文标题：11/28自控从微习惯开始
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