序言

一直很好奇，一套课程，尤其是瘦身运动类的，它到底有没有用？

对于我个人来说，尝试的相关课程不算多，而且随着年龄的增长，越来越不会“上当”了。

因为我尝试过的几乎所有课程都没有达到预期目的，所以后面就不会再去重蹈覆辙啦。

但是呢，在修身这件事上，我们女人重来都是屡败屡战的。但凡看到优质的广告推文，就又会动心啦。然后会告诉自己，上次上上次上上上次没有成功，是因为自己没有坚持下来的原因，这一次，如果我坚持到底，肯定会取得效果的。

那么到底是个人没有坚持的原因？还是课程本身的原因？似乎成了一个难解之谜啦。

SO，为了解密，这次我决定把自己练习的过程直播出来，一来督促自己坚持上课练习，二来分享练习过程见证“奇迹”。

课程介绍

这次购买的课程，是一套瘦腿课。

（郑重声明：本文非广告！非软文！本人也不会为别人做推广！本次撰文直播，纯属个人练习的记录和见证分享，所以文中不会出现任何推广链接或课程名称。）

根据广告文案介绍，该课程共计13节，线上授课，永久保留，可随时在家练习。每天练习一节即可，时间在10分钟到半小时左右。

号称可矫正难看的腿型，如大象腿、罗圈腿等，然后瘦腿，最多有减了7厘米的。

效果方面，据说有学员反馈练习一个月后就见效了。

习前准备

做好了腿围的测量与记录。并拍照留存。

今天暂不公开，最后再视情给予公布。嘿嘿，女人都是好面子的啦，大象腿哪好意思摆上台面对不啦？大家主要围观下降的动态数据就好啦。

今天的预告就到这里，明天开始第一课的学习和练习。