瘦腿课程练习直击记录10——小结（初步见效）

这套课程在生理期不能练习，只可以作几个按摩的动作。因此今天正好来小结一下。

其实，最关心的问题就是：到底有没有效果？什么时候能够见到效果？

好吧，直接进入主题。

就目前10天的练习来说，还真的感受到有效果！

效果一：经先导课上腿型的辨别，确定自己为O型腿，小腿和膝盖不能并拢，那么到今天，真的发现小腿之间的空隙变小了！好吧，关于这点，也不过多强调，毕竟有可能是幻觉。

效果二：两大腿围分别小了0.5cm。这个我是经过反复测量的，而且实际是到一周的时候，就感觉好像有点变化，拿尺子一量，小了0.5cm，当时也没敢信，今天再量，还真是，所以姑且记下，也不过多强调，毕竟有可能是一开始的水份流失的原因。

就酱吧，毕竟刚开始10天，期待坚持，期待最后的结果。