2024年2月19日，星期一，阴。
好诗录案。
我有数行泪。不落十馀年。今日为君尽。并洒秋风前。
《如何获得幸福》笔记
12个幸福行动：
表达感恩；
培养乐观的心态；
避免思虑过度；
不要攀比；
多行善事；
维护人际关系；
积极应对；
学会谅解；
增加心理体验；
享受生活；
努力实现目标；
寻找精神寄托。
今日依旧是浮尘天气，天气污染严重。
领导安排的工作下班前终于完成了。
经历了好几年的小酌，终于将5斤装的酒今天晚上喝完了。
今日《如何获得幸福》阅读完毕。
2024年2月19日
1、运动：练背四十分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习7个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20240219
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