147.早餐周记43

2019年4月29日─5月5日早餐

本周早餐有两天在外面吃的，所以只分享5天的早餐，坚持每天做早餐除了爱还是爱，因为好好吃早餐能带给我和家人身体的健康，不知不觉素食已经两年多，今年在素食的基础上给自己换了个小碗吃饭，主食从以前的细粮过渡到以杂粮为主，因为想减肥，更多的是想让自己随着年龄的增长身体出现的问题少点，有个更优质的生活。

通过健康饮食，运动，读书，修心，化性让身心皆健康。

废话不多说，下面开启分享本周早餐！

#2019年4月29日•丽丽爱心厨房早餐记#

今日分享语:圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动！

周一早餐:

鹰嘴豆豆浆，双色菜椒/胡萝卜炒黑米粉面条，蒸蜜薯/玉米/鸡蛋，混合坚果/燕麦。

147.早餐周记43

#2019年4月30日•丽丽爱心厨房早餐记#

今日分享语:平静是另一种热情，自己煨着自己，小火慢炖，自己让自己浓郁。

周二早餐:

姜丝红糖枸杞面汤，素包子（西葫芦/小葱/鸡蛋），杂粮窝窝头，紫薯，鸡蛋，开心果。

147.早餐周记43

#2019年5月1日•丽丽爱心厨房早餐记#

今天早起出发开启假期游玩，就简单吃点:包子，鸡蛋，杂粮粥。

147.早餐周记43

#2019年5月4日•丽丽爱心厨房早餐记#

今日分享语:世界上最可贵的两个词：一个叫“认真”，一个叫“坚持”。认真的人改变自己， 坚持的人改变命运 。 ​​​

周六早餐:

姜丝/红糖/小麦胚芽/枸杞面汤，杂粮窝窝头，素包子，果仁大列巴，素炒菜（红黄菜椒/冬瓜/芦笋），鸡蛋，玉米，燕麦坚果/微波炉花生。

147.早餐周记43

#2019年5月5日•丽丽爱心厨房早餐记#

今日分享语:命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

周日早餐:

姜丝红糖面汤，咸发糕/窝窝头，卤豆结，西兰花，黑全麦面果仁大列巴，蒸鸡蛋。

147.早餐周记43

我是爱分享的丽丽，菇朵坊梦想合伙人，爱心团队创始人。

三个孩子的宝妈，温暧安心，在菇朵坊的经营之路上愿意遇更多志同道合的宝宝一起同行，发现更多生活中的美好，遇见更好的自己~

始终相信越分越享，也相信分享美丽，分享健康，分享爱会带给我福报！