今天晚上因为有些事情需要一直看手机,固定的运动时间点没有运动,但是!今天的天气很暖和,阳光很好,让我有一种春天来了的错觉,我也更加期待接下来的春天和夏天,也希望自己能成为美好春天中的风景线,再美好一点,所以处理完事情告诉自己还是要坚持运动,哪怕一点点也行,运动了30分钟左右,包括跳绳,肩背和热身拉伸,做了就比没做好,希望这也是这接下来一年的底线,可以少动,不能不动!
今天食堂的晚饭不是很如意,但是以养胃的眼光去看喝点咸汤陪着馒头还不错,吃得不多,本以为自己又要加餐了,这会也倒不饿。胃里舒服得很,看来自己也并没有想象中那么饿,运动加油,饮食加油!
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