爱是容纳与连接

爱是容纳与连接

人间最美的字眼，莫过于：爱。所谓爱，就是对人性的容纳、看见，让情感恢复并增强连接的做法，就是爱。

文字是巨大的容器，当我们的心灵知识可以被文字表达时，意味着我们的心灵知识被文字容纳，比如：爱。

借助文字，我们能够进行不断思考，进而了解世界和内心的运行规律。所以我们并不能否定头脑和思维的重要性，但是不要把它们等同于“我”，他就像文字一样是用来认识和容纳“我”的。

当父母能够帮助孩子，用语言去表达自己的情绪情感时，这被称为“心智化”，这就是爱。

爱，就是帮助孩子看见并表达自己的情绪情感，恢复彼此之间暂时切断的连接，然后加深这一连接；

爱，就是当伴侣出现了负面情绪的时候，需要做的不是针锋相对，压服对方的情绪，而是帮助他看见自己的情绪，表达情绪，然后加深彼此连接，成为滋养彼此关系的养料。

在这个漫长的过程之中，我们必须足够的虔诚，去与世界和爱的人深度连接，更好地与世界相处，容纳、看见、连接。

爱是容纳与连接

所以，想要拥有高品质的关系，必须在关系中有连接。即在这种亲密关系中，我们坦诚，我们分享，我们体会，彼此会呈现一种爱情的状态——连接。而连接就是感受他人感受的能力，感受他人感受的前提是能够感受自己的感受。

拥有爱的两人的连接，展现的是这样的情景：一个眼神对接一个眼神，可以是生死契阔，与子成说，执子之手，与子偕老。一个微笑连接一个微笑，可以是春风化雨，柳暗花明，一只手牵起一只手，可以连接一个誓言，一个承诺。

如果在关系中缺乏连接，缺乏感受到他人的能力，缺乏爱的流动。即使人们栖身于热闹之中，内心都将无比的孤独。

在这种身心分离的状态下，人们不仅与他人失联，最核心的还将与自己失联，感受不到自己的感受，感受不到自己的情绪，感受不到生命的热情，甚至不知道人生真正需要的是什么。

基于此，因为爱着，有恨的一方需要将恨表达出来，爱就能彼此流动了。只有把恨倾吐出来，才能给爱腾出足够的空间来流动，感受和体验。

所有的问题，都只因关系出了问题。而关系，又离不开爱恨情仇。

爱与恨，从来都是生命中最有力量的两种情感。爱创造万物，恨毁灭生灵。看起来如此对立，却彼此水乳交融。就是要学会引导并尝试让对立变为和谐的统一。

爱是容纳与连接

一个人因心中带着怨恨、不饶恕而生活着，终究会影响到自己的人际关系，进而影响到事业。被恨堵住，爱就流动不起来。唯有认识到爱中有恨，爱才会找到最恰当的位置。

当关系不再成为彼此人际交流的阻碍时，我们才会真正舍得放下过去。一心一意为当下，并且全心全意，去爱，去根，去了解。