2019.7.17
今天是辟谷的第二天。
现在是中午，饭菜的香味飘入鼻中。因为早上的早餐只有三粒红枣，有饿感，但对食物的渴望没有达到极致。
早上在家跟着keep做了半个小时的运动，微微出汗。没有不适感。
早餐：红枣三粒。
中餐：三粒红枣。
晚餐：同早餐。
（全天都有喝温开水）
体重记录如下：
减肥日记（二）
（任何减肥方式都需要适合自己，不要勉强。健康永远是最重要的。加油。）
2019.7.17
今天是辟谷的第二天。
现在是中午，饭菜的香味飘入鼻中。因为早上的早餐只有三粒红枣，有饿感，但对食物的渴望没有达到极致。
早上在家跟着keep做了半个小时的运动，微微出汗。没有不适感。
早餐：红枣三粒。
中餐：三粒红枣。
晚餐：同早餐。
（全天都有喝温开水）
体重记录如下：
减肥日记（二）
（任何减肥方式都需要适合自己，不要勉强。健康永远是最重要的。加油。）
本文标题：减肥日记（二）
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