体重:63.3kg
饮食:
早:30g燕麦+鸡蛋
加:三片白薯干
午:100g糙米饭为主的煲仔饭
(配上一些白菜胡萝卜腊肠和一个鸡蛋)
晚:蔬菜沙拉
碎碎念:
今天剪了一个秀智同款头发，其实还不错，但是想要一个同款脸……
中午的拌饭真的很好吃……
大家可以关注我的小red书:芋圆芋圆～
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早:30g燕麦+鸡蛋
加:三片白薯干
午:100g糙米饭为主的煲仔饭
(配上一些白菜胡萝卜腊肠和一个鸡蛋)
晚:蔬菜沙拉
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本文标题：减肥day107
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